バレエ整体院あすか

アンディオールの改善例　M.Mさん（バレエ歴11年・56歳）

＊ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。神奈川県在住：M.Mさん　ご職業：公務員　バレエ歴11年（56歳・女性）調...

＊ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。東京都在住：T.Yさん　ご職業：会社員　バレエ歴1年未満（55歳・女性）調...

＊ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。神奈川県在住：K.Tさん　ご職業：中学生　バレエ歴9年（13歳・女性）調整...

＊ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。東京都在住：T.Jさん　ご職業：主婦　バレエ歴13年（50歳・女性）調整に...

＊ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。東京都在住：Y.Nさん　ご職業：パート　バレエ歴10年（47歳・女性）調整...

寒くなるとレッスン前のウォームアップやレッスン中に肉離れを発症する方がいます。肉離れとは、簡単にいうと筋肉...

トゥシューズを履いて安定して踊るためには、・正しいアライメント（姿勢）に立つこと・上体の引き上げ・ターンアウトの...

ターンアウトはもちろん、レッスンの時に先生から表層の筋肉は使わないように！とか、固めて使わないように！と注意を受けた...

うつ伏せでカエル足のポーズは出来るけど、アンディオールができない！という方や、身体は柔らかいけどアンディオールができ...

＊ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。東京都在住：S.Mさん　ご職業：主婦　バレエ歴10年（55歳・女性）調整に...