はじめての方へ

”もっとバレエが好きになる身体の作り方”

バレリーナの明るい未来を創造し、
上質で豊かなバレエライフを提案すること!

それが私たちの使命であり、施術理念です。

初めてのご利用で不安な方へ、
あなたの疑問点にお答え致します♪

☑ どんな人が対象?

☑ どんな悩みを解決してくれる?  

☑ バレエ整体って痛くない?

☑ 本当に改善するの?

☑ 年齢制限はある?

☑ どんな服装で受ければいいの? 

☑ 何か注意することとかはある?

☑ 1回の施術でも効果は出る?

当店では安心安全な施術を通して
クライアントと未来のヴィジョンを共有し、
バレエが大好きになる身体作りをサポートします。

バレエ整体院あすかはこんな整体院です!

当店で働く施術スタッフは、
バレエの舞台経験者のみならず「あん摩マッサージ指圧師」の
国家資格も有しております。

ご利用者の年齢層・Best6

◆第1位:09~14歳(39 %)

◆第2位:51~55歳(12 %)

◆第3位:46~50歳(10 %)

◆第4位:15~18歳(7 %)

◆第5位:41~45歳(6 %)

◆第6位:19~25歳(5 %)

◆第6位:36~40歳(5 %)

※ 2016年1月03日~2016年12月30日現在(当店調べ)

小中学生はもちろん、
全体の約3割趣味で踊る大人の方にも
ご利用頂いております。

※対象年齢は9歳以上からとなります。

来店目的別ランキング・Best5

◆第1位:アンディオールの克服

◆第2位:柔軟性の向上

◆第3位:怪我をしない身体作り

◆第4位:脚が上がらない

◆第5位:日々のメンテナンス目的

※ 2016年1月03日~2016年12月30日現在(当店調べ)

当店ではコンクール留学前など
少しでもバレエ向きの身体に改善したい学生さんや、

発表会前にベストなコンディションで舞台に立ちたい大人の方を中心に
ご利用いただいております。

バレエ整体は痛い?

バレエ整体は「痛い!」って誤解していませんか?

バレエ整体院あすかで行う全ての施術は、
痛みを伴ったり関節をボキボキ鳴らすような施術は
一切おこなっておりません。

ソフト整体やペアストレッチ、
またMETという手技+トレーニングが中心となりますので、
初めての方でも安心して調整を受けることができます。

あなたのお悩みを本気で解決したいから!

初回来店時にしっかりカウンセリングを行い
検査で身体の状態をお伝えし、改善計画の提案を行います。

整体 + トレーニング + 学び

3本柱であなたのバレエ上達を完全サポート!

確かなメンテナンス

レッスンやコンクール練習で酷使した体の
メンテナンスは、ダンサーが優先的に行わなければいけない仕事の一つです。

障害予防のみならず、
整体で次の舞台へ向けメンテナンスを行うことはパフォーマンスの向上にもつながります。

バレエ整体院あすかでは、
あなたの一週間のレッスン回数、時間、
レッスン以外のトレーニングや、

現在の身体の状態等を見極め、
あなたが施術を卒業するまで二人三脚で
舞台で踊れる身体作りをサポートいたします。

バレエに特化した
トレーニングメニューの提供

バレエの場合、ただ単にトレーニングで必要な
筋肉を強化すれば良い訳ではなく、

間違った筋肉を使い続けることによって
発症リスクのある障害予防や、

高度な技術を習得するために必要な
トレーニングはバレエ専門の当店だからこそ提供できる
オリジナルの改善プログラムになります。

コンクールや発表会のVa対策には細分化した
トレーニングメソッドでバレリーナに必要な柔軟性のみならず、

平衡性、協調性、筋力を
バランス良く強化しなければいけません。

> バレエを踊る人にトレーニングが必要な理由

学ぶことで
パフォーマンス・スキルが向上

施術卒業後もクライアントが舞台で
安定してパフォーマンスを発揮するためには、

何よりお伝えした調整をご自身で学び理解
していただくことが重要だと考えております。

正しいウォームアップの仕方から
クールダウンの仕方を含め、
お伝えした調整を日常生活に落とし込み、

それが生活の中で習慣化できれば、
あなたの“パフォーマンス・スキル”は格段に向上します。

バレエ整体院あすかでは、
あなたが正しい方向へ進むための地図をお渡しいたします。

施術及びトレーニングの流れ

STEP1(カウンセリング)

STEP2(各種検査より客観的データを取得)

STEP3(施術&トレーニング開始)

STEP4(再評価)

STEP5(今後の改善計画をご提案)

1日の調整で整体とトレーニングを行う比率は、
個々の身体の状態や改善状況、また到達レベルによって変動いたします。

【case1】

骨盤の歪みや筋肉の硬直が強い場合は
まずはゼロへ向けての調整が必要になるため、

整体=9 トレーニング=1

【case2】

逆に強化が必要な場合は、
センターや舞台で踊れる身体作りが必要なため、

整体=1 トレーニング=9

というように、組み合わせの比率は常に変動いたします。

よくある質問 Q&A

Q.調整時間は何分ですか?

当店では厳密な時間設定はしておりません。

目安時間としておよそ50分~90分前後となりますが、
初回の方はカウンセリングがございますので、
60分~120分ほどお時間をみて頂いております。

あくまで調整は1日の成果で行っておりますので、
これからコンクール出場を目指す小学生であれば50分程度で
終わる場合もありますが、

高校生ぐらいになりますと、
調整時間は長くなるケースもありますので、90分程度かかる場合もあります。

その他、大人の方のメンテナンス目的や
改善状況によっても費やすお時間は変動いたします。

Q.施術やトレーニングで改善できないケースはありますか?

骨格的な可動域制限や、靭帯や腱といった組織による問題は、
持って生まれた条件も影響を受けるため
施術やトレーニングで改善することができません。

しかしながら、機能的な重心のズレや
機能低下している筋力などは構造的な問題とは違い、
施術及びトレーニングによって、改善することができます。

改善ができるかご不安な方は、
一度、該当コースにご予約をいただけましたら、
各種検査より現状の説明と改善計画をご提案させて頂くことができます。

※もちろん無理な継続利用の強要はいたしませんので、ご安心ください。

Q.調整後に後戻りはしませんか

可動域を制限するものには「不動による制限」があり、
レッスンが終わった後やご自宅で毎日ケアをされる方であれば、

施術後の状態をある程度は維持できますが、
長期間レッスンを休み「身体を動かさなかったり」、
怪我や病気で「身体を動かさない期間」が一定期間発生してしまうと
可動域は制限されやすくなります。

そのために当店では後戻り予防のために
ご自分でできるストレッチや
エクササイズなどをお伝えしておりますが、

その他、過度にレッスンを詰め込んだり、
筋疲労が抜けないまま日常生活を送り続けることでも可動域は制限されやすくなります。

大切なのは「正しい知識」と、「正しいケア」で
ベストな状態を維持し今の自分の状態を把握することだと思いますので、

当店では以上のことも踏まえ
極力施術中に予防の大切さをお伝えするよう務めております。

Q.どれぐらいの頻度で通えば良いですか?

初回の3回までは概ね週1回のペースが最適です。

以降2週間に1回、
3週間に1回というペースが理想になりますが、

来店頻度はクライアントの
改善状況に応じアドバイスさせて頂いております。

また各種施術のコースには、
お得な5枚チケット(有効期限1年間)もご用意しております。

Q.年齢制限はありますか?

対象年齢は9歳以上からとなります。

Q.どれだけの効果がありますか?

こちらはクライアントの現状や、個別のお悩み、
また解決したい問題にもよって回答は大きく異なります。

と言いますのも、
例えば甲がでない問題を克服したくて調整を受けていただく場合は、
甲が出ない原因には、

・骨格的な条件

・筋線維のこわばりや緊張

・体幹機能の状態

・インナーマッスルの状態

・使い方のクセ

などなど、現状とゴールまでどれだけ乖離があるかや、

これまでのバレエ歴や現在のレッスン回数なども
影響を受けますので、個人差は出てしまいます。

学生さんなど、ある程度バレエが踊れる体づくりが
できている方でありましたら、

1~2回の調整でも成果に繋がるケースはありますが、
例えばポワントワークなどで甲がでない問題に関しては、体幹機能の状態や
引き上げ、またターンアウトのコントロール力なども影響を受けるため、

そちらの問題に関しては継続的に筋力を強化したり、
使い方のクセを修正する必要がございますので、

毎日のレッスンやご自身で行って頂く
日々のエクササイズなど積み重ねが必要になります。

もちろん、各種コースでは、身体をみさせて頂いてから
ご自分で行って頂く日々のケア、

また強化のためのエクササイズなども
アドバイスさせて頂いてますので、そちらも含めてのご提供となります。

Q.股関節が硬く前屈はヒドイ状態です。
そんなレベルでも改善の道はあるものでしょうか?

股関節の硬さに関しては、
もちろん整体で可動域を広げる調整は実施しますが、

こちらに関しては普段ご自身で
どのようなケアやストレッチを実施しているのか?
によっても改善の道は大きく影響を受けると思います。

実施しているストレッチそのものが
正しく行えていなかったり、
また自分に合ったストレッチを毎日継続して実施できていなければ、
成果には現れにくくなると思いますので、

当店では整体とトレーニング、
またホームワーク指導により最終的に無理なく無駄なく
バレエが踊れる身体作りをサポートしております。

Q.2人同時に受けることは出来ますか?

申し訳ございません、当店の調整は完全マンツーマンでの調整となります。

Q.施術やトレーニングを
受けられない場合はありますか?

打撲や捻挫などを含め急性疾患をお持ちの方は、
調整を受けることで症状が悪化する可能性がございますので
施術やトレーニングを受けて頂くことはできません。

急性期の痛みが引いてからの調整となります。

Q.何か用意するものはありますか?

体のラインが分かるレッスン着をご持参ください。

※タイツを履かれる方は、「穴あきタイツ」をご持参ください。

Q.バレエシューズやポアントは必要ですか?

当店では、バレエの技術指導は行っておりませんので、
シューズやポアントはご持参頂かなくても結構です。

Q.予約は必要ですか?

ご来店日の前日までにWEB予約をお願い致します。

何か不明点がある場合は、
お問い合わせフォームよりご連絡頂けましたらご回答をさせて頂きますので、
お気軽にお問い合わせください。

> ご予約&お問い合わせフォーム

Q.調整を受ければ誰でも改善しますか?

骨格による絶対的な制限や軟部組織の問題、
また年齢等の問題もございますので、一概に成果を保証することはできませんが、

当店をご利用のクライアントの多くは、
トレーニングにより大人になってからでも目標の
ゴールに近づかれております。

詳しくは初回の検査時に、
適切な改善計画とアドバイスをさせていただいております。

Q.別の整体院で骨格的な条件が理由で
改善することは難しいと言われました・・・

クライアントが目指す施術ゴールを含め
身体を診る前に(問い合わせのみで)判断することはできかねる現状がございます。

といいますのも、

・骨格的な制限による問題

・メンテナンス不足による問題

・トレーニング不足で使う筋力が弱い問題

などなど、クライアントご自身の
主観的な情報と客観的(検査)な情報に相違があることや、

他院で評価された結果と
当店で評価した結果の差異も少なからずあるため、

検査のみならず、使い方も含め観察してみないと
判断できかねる部分が多くありますので、
一度ご来店を頂けましたら適切なアドバイスをさせて頂くことはできると思います。

その他、ご利用の注意点及び、
当店ではお受けすることができないこと

無断キャンセルや頻繁に遅刻する方、

また度重なる予約変更をされる方は、
他のクライアントにご迷惑がかかるためお断りしております。


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