メンテナンスコース(整体のみ)

45歳から上質で豊かな
バレエライフを送りたいあなたへ…

障害が多く思い通りに
毎日レッスンができなかったり、

バレエを何年続けても、
なかなか上達できない理由をあなたはご存知ですか?

バレエを踊るための身体づくりは、

・緊張を解く習慣

・解いた緊張をゼロへ戻す習慣

・ゼロからプラスへ向けて強化の習慣

これら3つの習慣が、
バランス良く実行されていなければいけません!

緊張を解く習慣とは?

レッスンで酷使した身体はメンテナンスが滞ると
やがて筋肉を含め軟らかい組織に負担をかけ、
蓄積された疲労や負荷は障害の原因に繋がりやすくなります。

レッスン後のクールダウンで身体をリセットすることは、
ただ身体を冷やすことだけが目的ではなく、
レッスン後のデメリット(筋肉の硬直や可動域制限など)を
未然に防ぐ役割もあります。

身体に溜まった疲労を軽減し障害を予防すること、
そして次のレッスンへ向けて準備をすることは
バレエのパフォーマンス向上においてとても重要なステップとなります。

当コースでは、障害なくバレエを踊る上で重要なステップ、

緊張を解くアプローチをマンツーマンでサポートいたします。

 

当店の技術は、多くのバレエ教室にも
ご紹介&提供しています!

こんな方にお薦め!(施術対象者)

☑ 筋線維のこわばりが強く足が上がらない

☑ 股関節周りに詰りを感じターンアウトできない

☑ 裏モモが硬く膝が伸びない

☑ 背中が硬くてアームスを美しく使えない

☑ 背中が硬くカンブレが綺麗にできない

☑ 首の可動域が狭く回転系で顔がつけれない

☑ 足首が硬くプリエがスムーズにできない

☑ 呼吸が浅く身体を柔軟に使えない

☑ 発表会へ向けてメンテナンスをして欲しい

☑ 他のコースを修了したのでメンテナンス目的に利用したい

などなど、
もちろん当店を初めてご利用される方も、

通常のバレエ整体を受ける前に
一度「メンテナンスのみ」受けてみたい!

という方は当コースのご利用をお待ちしております。

施術の流れ

カウンセリング&検査

バレエ整体院あすか・施術の流れ

施術を開始するにあたり、現在抱えている
お悩みをお聞きし、身体の状態を検査にて確認いたします。

整体

バレエ整体院あすか・施術の流れ

痛みの伴わないソフト整体で、レッスンや
コンクール練習で酷使した体のメンテナンスをいたします。

ストレッチ&セルフケア指導

バレエ整体院あすか・施術の流れ

施術卒業後もクライアントがレッスンや舞台で安定して
パフォーマンスが発揮できるよう、必要に応じてセルフケア指導も行います。

 


バレエ整体院あすかで施術を受け、
お伝えしたセルフケアを実践すると・・・

障害が減りレッスンに集中できます!

施術のみならず、当店の施術スタッフは
バレエの舞台経験者でもあるため、

整えた身体をレッスンや舞台で活かすための
アドバイスもすることができます。

正しい身体の使い方を習得することは、何より障害の
予防につながり、ストレスなくバレエを踊るステップとなります。

バレエライフが豊かになります

大人からバレエをはじめた方や
久しぶりにバレエを再開された方は、

当店が提供するセルフケアを継続することで、
多くの方が体質改善され、日々のバレエライフも向上しています。

最短ルートで、バレエのお悩み解決に・・・

当店ではクライアントに最短距離で
バレエを上達していただくため、

今の現在地(現在の身体の状態)を教え、
何をするのがベストか?正しい方向へ向かうサポートをいたします。


施術料金に関して

当コースで提供する施術は、

一般の整体院に比べると
決してお安くは無いと思いますが、

バレエ整体院あすかでは
整体によるメンテナンスケアだけでなく、

バレエ専門の当店だからこそ提供できる
パフォーマンス向上の為のアドバイスや

身体の使い方を含めた技術料が反映されております。

バレエが上達できなくて悩んでいる方や、
思い通りに成果が出ない方は
多くの場合正しく身体づくりが出来ていなかったり、
また自分に合った調整やメンテナンスが出来ていない方が多くいるため、

アドバイスを受けながら
正しい方向へ向かって身体づくりを実施することは、
決して無駄にはならない投資につながると考えます。

トータルで考えると、
時間も費用もとてもリーズナブルな投資になると思いますので、
ぜひ、ご検討の上、効果を体験してみてください。

料金プラン

よくある質問 Q&A

Q.どれぐらいの頻度で通えば良いですか?

初回の3回までは概ね週1回のペースが最適です。

以降2週間に1回、
3週間に1回というペースが理想になりますが、

来店頻度はクライアントの
改善状況に応じアドバイスさせて頂いております。

またこちらのコースには、
お得な5枚チケット(有効期限1年間)もご用意しております。

Q.年齢制限はありますか?

対象年齢は9歳以上からとなります。

Q.何分のコースを受ければ良いですか?

40分コースでは、
おおよそ1~2部位ほどの調整になりますので、

全身の調整をご希望される場合は、
50分~60分のコースでのご予約をお願い致します。

Q.2人同時に受けることは出来ますか?

申し訳ございません、当店の調整は完全マンツーマンでの調整となります。

Q.何か用意するものはありますか?

動きやすい服装でご来店いただくか、
もしくはレッスン着をご持参ください。

Q.予約は必要ですか?

ご来店日の前日までにWEB予約をお願い致します。

何か不明点がある場合は、
お問い合わせフォームよりご連絡頂けましたらご回答をさせて頂きますので、
お気軽にお問い合わせください。

> ご予約&お問い合わせフォーム

Q.施術を受けられないケースはありますか?

捻挫や打撲、また骨折など急性期疾患をお持ちの方は、
調整を実施することで症状が悪化する可能性もございますので、

その様な場合は、慢性期へ移行してからの調整となります。

Q.調整後に後戻りはしませんか

可動域を制限するものには「不動による制限」があり、
レッスンが終わった後やご自宅で毎日ケアをされる方であれば、

施術後の状態をある程度は維持できますが、
長期間レッスンを休み「身体を動かさなかったり」、
怪我や病気で「身体を動かさない期間」が一定期間発生してしまうと
可動域は制限されやすくなります。

そのために当店では後戻り予防のために
ご自分でできるストレッチや
エクササイズなどをお伝えしておりますが、

その他、過度にレッスンを詰め込んだり、
筋疲労が抜けないまま日常生活を送り続けることでも可動域は制限されやすくなります。

大切なのは「正しい知識」と、「正しいケア」で
ベストな状態を維持し今の自分の状態を把握することだと思いますので、

当店では以上のことも踏まえ
極力施術中に予防の大切さをお伝えするよう務めております。

その他、ご利用の注意点及び、
当店ではお受けすることができないこと

無断キャンセルや頻繁に遅刻する方、

また度重なる予約変更をされる方は、
他のクライアントにご迷惑がかかるためお断りしております。


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