アンディオール改善講座【小林恭バレエ団バレエスクール・東京都】

訪問先のバレエ教室

今年に入り2回目のアンディオール改善講座は、
北区十条にある小林恭バレエ団バレエスクールへ訪問してきました。

こちらのバレエスクールは、
元東京バレエ団でダンサーとしてご活躍された
小林貫太さんが校長を務めるバレエスクールです。

受講者数

参加者は総勢20名。

今回もおおよそ10代前半から
後半にかけて学生さんが中心の講座となりました。

年季の入ったレッスンバーや
稽古場の雰囲気がとても素晴らしく、

また受講生の皆さんも改善意欲が
非常に高かったので、
楽しく講座を提供させて頂くことができました。

講座終了後は、主宰されている
小林先生とお話させて頂く機会もあり、

おおよそ稽古場に通う生徒さんの現状や
改善したいお悩みなどを把握することができました。

いただいた生徒さんの感想や先生のご意見を基に、
さらにバレエを踊る人の為の講座を提供してゆきたい所存です。

感想の声

【お名前】

東京都在住:A・Tさん 

【ご職業】

学生 バレエ歴10年(13歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

足を高く上げると足が内側に
入ってしまうのでクラスを受けてみようと思いました。

レッスン前のアップやレッスン後のクールダウンの仕方が
詳しく知れたので良かったです。
今後ケガをしないように、
今日のことをもとにアップのときも取り組みたいと思いました。

レッスン後のクールダウンも初めて知ったので、
レッスンが終わってからやってみたいと思います。
足がうまく開けない人や
骨ばんのことで悩んでいる人にはお勧めのクラスです。

【お名前】

東京都北区在住:河野柚葵さん

【ご職業】

小学生 バレエ歴9年(12歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

ストレッチなどの方法がまちがっているかもしれないので、
正しいストレッチ法を体験してみたかったからクラスを受けました。

体がかたいのは、
1回のストレッチではなおりませんでしたが、
何回もやるうちに身体がやわらかくなると良いと思います。
こうかをきたいしています。

ストレッチでおなやみのみなさんや、
体がかたくなやんでいる人にはお勧めのクラスです。

【お名前】

東京都板橋区在住:中平愛実さん

【ご職業】

小学生 バレエ歴9年(11歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

体がすごくかたくて、
やわらかくなりたかったっていうのと、
いいストレッチ方法がとても知りたかったからクラスを受けました。

クラスを受けて楽しかったです。
今日ならった事を生かして正しいストレッチ方法をして、
もっともっと体をやわらかくしたいと思いました。
バレエをやっている人みんなに今日のことを伝えたいです。

今までやっていたことがまちがっていたので、
正しい方法をしれてとてもよかったです。

バレエを習っている人、体がかたい人、まちがった方法で
ストレッチをしている人、どんな人でもお勧めしたいクラスです。

【お名前】

東京都在住:大木さくらさん 

【ご職業】

学生 バレエ歴10年(15歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

「アンドゥオール」がとても苦手で一時期、
お風呂上りに毎日ストレッチをやっていたのですが、
効果がまったくなかったので、受けてみようと思いました。

今までやったことのないストレッチ方法や
あまり意識したことのない場所など、新しい発見がたくさんありました。

今は効果は出ていませんが、
これから続けてみようと思います。
ずっと悩んでいたことなので、
すごく簡単なストレッチでひらけるようになったら、
とてもうれしいです。

無理なくできるのでとてもいいと思います!!
今度「バレエ整体院あすか」に行ってみたいです。

自分と同じ悩みをもっている人にはお勧めのクラスです。

【お名前】

東京都在住:中澤知優さん

【ご職業】

学生 バレエ歴10年(13歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

アンドゥオールが苦手で
股関節がひらきにくいから受講いたしました。

ストレッチやエクササイズを
毎日続けてみようとおもいました。
ストレッチやエクササイズをやる前とやった後では、
やる前より全然ひらくようになりました。

バレエをやっている人にはお勧めのクラスです。

【お名前】

東京都在住:安井美沙さん 

【ご職業】

学生 バレエ歴10年(13歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

もともと股関節がかたく、どうすればひらきやすくなるかが
知りたかったため受講いたしました。

クラスは分かりやすく、
ひらくためのコツを教えてもらえました。
家でもすぐ実せんできるストレッチや
エクササイズがあったので家でやろうと思います。

少しの時間しかできなかったけど効果がありました。

【お名前】

東京都在住:丸岡桃花さん

【ご職業】

学生 バレエ歴11年(14歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

足を上げた時にかかとが前から見た時に写っていなかったり、
1番、5番ポジションで180度に
少しでも近づけたかったから受講しました。

最初に5番ポジションやった時よりもやった後は開きました。

ほかにもいろんな所がのびできもちよかったです。
これからも、レッスンの前後に
今日学んだことを実せんしたいと思いました。

【お名前】

埼玉県在住:K・Aさん

【ご職業】

事務職 バレエ歴5年(60歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

左股関節を1年半前に痛めてしまい、
思うようにレッスンで
動かすことが出来ず困っているため受講いたしました。

レッスン前のストレッチとレッスン後のクールダウンを
正しくやる方法を教えて頂きとても勉強になりました。

二人組での実技もわかりやすく楽しく出来て良かったです。
パンフレットの「アンドゥオール改善クラスの流れ」
もわかりやすく作成されていて良かったです。

同じレッスンをしている友人に
講習会の様子、実践の仕方を話して勧めたいです。

【お名前】

埼玉県在住:M・Sさん 

【ご職業】

会社員 バレエ歴19年(36歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

左足で開き方に違いがあり、
左足の靭帯が伸びていると指摘され、
左足を内足にして少しトレーニングするよう指導されていることから、
適切なアンドゥオールを学びたいと思い受講いたしました。

ウォーミングアップ、ストレッチ、
エクササイズ、クールダウンという流れが重要であると感じました。

その中で自分に不足しているエクササイズと
クールダウンについて具体的なやり方を聞けたので良かったです。

人体の筋肉骨等、もっと勉強したいと感じました。
実際のストレッチやエクササイズの実技については、
どの方でも必要な部分と思います。

でも筋肉や骨等、解剖学的な話になると
それに関心のある方でないと難しく感じるように思います。

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