アンディオール改善講座【KUMIKO Premiere Ballet・東京都】

訪問先のバレエ教室

2015年に入り
最初のアンディオール改善講座は、

葛飾区にあるバレエ教室、
KUMIKO Premiere Balletさんへ訪問してきました。

受講者数

今回の参加者は16名。

当講座をバレエ教室に提供して以来
初めて大人の方のみの講座となりました。

講座の流れは前回同様、
実技前後に可動域を測定し数値的な変化も出しましたが
今回は参加者が大人の方のみだったので、

もう少し理論も深く掘り下げ、
バレエの正しい立ち方や間違った使い方による障害のリスク、
またバレエの動作別に応じたトレーニング法なども織り交ぜながら
進めた方が良かったかな、とも感じております。

こちらの課題は、
頂いたアンケート情報を基にまた次の講座へ活かしたいと思います。

感想の声

【お名前】

江戸川区在住:K.Iさん

【ご職業】

主婦 バレエ歴14年(51歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

お尻がかたくて腰を痛めてしまったので、ゆるめたかった。

地面では開けても空中で開いたまま
止めておく筋力が無いので強化したかった。
お尻がよく緩む方法が分かってよかった。

日頃やったことのあるストレッチが多かったので、
目新しいものがもっとあると良いと思う。
筋肉の図がわかりやすくて良かった。
次回、反り腰改善講座が開催されると嬉しい。

腰痛に悩む人、反り腰のある人、
実は違う所の筋肉が原因だとわかっていいかも。

【お名前】

足立区在住:K.Iさん 

【ご職業】

会社員 バレエ歴15年(43歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

左右の開きの差を
少なくするのができればいいと思い参加しました。

膝を痛めやすいので、
できるだけつけ根から開きたいと思っています。

ビフォーアフターで右は何故か開きが小さくなってますが、
ストレッチは日ごろのレッスンの前後に出来そうなものなので、
続けていこうと思います。

大人でも、なかなか開けなくて悩んでいる人には
知り合いでもいたので、そういう人達に良いと思います。

【お名前】

東京都在住:N.Iさん 

【ご職業】

会社員 バレエ歴8年(48歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

一番のプリエの足先と
ひざの向きが揃っていなく、
五番に足がきれいに入らないので受講いたしました。

ブレーキとアクセルの筋肉の役割がわかりやすくてよかった。
自宅でも教えて頂いたストレッチを行いたいと思います。

ありがとうございました。
自己流でレッスンの前後にストレッチをやられている方には
お勧めのクラスです。

【お名前】

葛飾区在住:Sさん

【ご職業】

サービス業 バレエ歴6年(42歳・女性)

※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。

アン・ドゥオールの改善が目的より
腰痛の改善が出来ればと思いました。

腰痛原因がお尻の筋肉のかたすぎによるものなので、
お尻のストレッチのやり方が勉強になりました。

腰痛の方におススメします。

お問い合わせ先

当講座のご依頼及び、ご質問等は
下記お問い合わせフォームよりお願い致します。

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