東京都大田区でバレエを踊る人の為の身体づくりをサポート!

バレエ整体あすかスタジオ

◆ 当店について

お問い合わせをありがとうございます。

通常は2~3日中にお返事いたしますので、その旨、宜しくお願い致します。

2~3日経ってもメールが届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認いただくか、

askaballet@yahoo.co.jpよりメールが受け取れるよう設定をお願い致します。

お申込みから来店までの流れ

① お申込み受付

② 当方よりメール連絡

③ 電話カウンセリング

④ 来店スケジュールの調整

⑤ ご来店

※電話カウンセリングでは、お悩みの原因と対策、当スタジオの個別レッスンプログラムの内容、来店日に関して、以上3点を10分程度で説明させていただいてます。

※只今、予約者多数のため、新規の方は予約受付を3~4週間お待ちいただく場合がありますので、予めご了承ください。

初回セッションを希望される方へ

 

最短3か月でバレエが上達できる
身体づくりのレッスンとは?

パーソナルトレーニングの流れ

 

step
1
カウンセリング

目安30分

クライアントが抱えるお悩みや相談内容を詳しくお聞きし「来店目的」を確認。バレエ教室でのレッスン内容はもちろん日常の姿勢動作や作業環境も同時に尋ね現状を確認します。

step
2
各種検査

目安15分

成果を出す上で重要となる現状の把握。関節の可動域、重心、筋線維のこわばり、アライメント、身体の使い方やクセ、また身体の正中線や生理的湾曲と対比した凹凸、左右差の確認、筋力テストなどを行ない現在地を確認します。

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3
セッション開始

目安10分

初回はカウンセリング及び検査に多くの時間を費やすため、本格的なトレーニングは2回目以降からとなりますが、初回時も各種検査より必要なホームケアや身体の使い方指導をしております。

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4
ビフォーアフターのチェック

目安10分

セッション後はビフォーアフターを確認し、クライアント別に必要なホームワーク(セルフケア、ストレッチ、エクササイズ等)を提供。本コース希望者には具体的な改善計画についての説明をいたします。

※基本的に初回はカウンセリングと検査を中心に、おおよそ60分~90分程度(2回目以降は45分~60分程度)になります。

よくある質問

 

Q.どんな方が対象ですか?

趣味で大人からバレエを始めた40~60代の方や、コンクール出場を目指す(出場している)子供達(9歳以上)までを対象にしています。決してプロ向けではありませんので、大人の50代~60代の方にも多くご利用いただいてます。

 

Q.本コースというのは、
どのような形ですすむのでしょうか?

全12回の本コース(身体づくりのレッスン)は、体の歪みを整えゼロに戻す調整からプラスへ向け強化のアプローチ。またセッション後期では最終的にご自身でもホームケア及びホームトレーニングできるようトータルサポートしております。

 

Q.セッション時間は何分ですか?

個々の改善状況に応じておおよそ45分~60分程度になります。

 

Q.全12回のコースはどれぐらいの
ペースで通えば良いですか?

初月は週に1~2回ペースで通っていただき、その後は改善状況に応じご相談させていただいてます。

 

Q.どのような服装でセッションを受けたら良いですか?

普段レッスンで使用しているレッスン着をお持ちください。(バレエシューズは不要)

 

Q.更衣室はありますか?

はい、ご用意しております。

 

Q.開示されている料金以外の費用は当日かかりますか?

一切ございません。初回はご案内している料金のみのお支払いとなります。

 

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