東京都大田区でバレエを踊る人の為の身体づくりをサポート!

バレエ整体あすかスタジオ

バレエ整体WEB版【オンライン教材のご案内!】

ご自宅とバレエ教室だけではバレエが上達できない人を対象に、アンディオール、ポワントワーク、アラベスク、それぞれをオンラインでサポートするコースになります。

あなたが得られるもの!

  • 正しいバレエポジションが身につく
  • アンディオールが習得できセンターワークが安定する
  • 引上げの感覚がつかめる
  • 足が上がらない悩みを解決できる
  • 柔軟性が向上しアダージオに活かせる
  • アレグロでつま先を伸ばせるようになる
  • ポワントワークが安定し舞台に活かせる
  • バリエーション繋ぎのパが安定する
  • 正しい身体づくりが障害予防に繋がる
  • 障害が減りバレエの上達スピードが加速する

もっと早くにこんな内容を知りたかった!!

40代女性 W.Hさん 職業:主婦 バレエ歴:4年

理論をまず見てから実践しました。理論を見て今まで全然わかってなかったんだと実感しました。子供のころは先生にいわれたことをそのままやっていたので、それが正しいのかもわからずやっていました。

今理論を学んで実際に実践することで正しい使い方がよくわかってきました。

甲だしはできてるつもりでも全くできていないことに気づきました。甲がでないほうなんで毎日ストレッチを続けていきたいと思います。理論と実技があることでほんとうにわかりやすいです。

アラベスク編は今一番私自身が悩んでいることです。なかなかきれいに足があがらず、どうやったらいいのか誰にも聞けず、悩んでいました。動画をみることですこしコツをつかんだような感じです。

実践してやってみたいと思います。ほんとうにためになる内容で毎日、日々実践しています。もっと早くにこんな内容を知りたかった!そう思います。

※個人の感想であり成果を保証するものではありません。

しくみが図でよく理解できました!

50代女性 M.Yさん 職業:主婦 バレエ歴:10年

理論編では、まず骨格や靭帯と腱のしくみが図でよく理解できました。そして、その次のメンテナンス不足と筋力不足の話は、私にとても当てはまっているんでブレーキ筋とアクセル筋のストレッチでよくほぐし、アラベスクに活かしたいです。

ストレッチで脚を組むやり方や片脚後ろに伸ばし片脚90°に曲げるやり方は、とても効きます。ボール2個をお尻の下に入れてのストレッチは、気づいていませんでした。

甲が高いこと、どのバレリーナも欲していると思います。ここでも、図の説明がよくわかりました。メンテナンスをしながら、足裏の強化に努め、筋力をつけていきたいです。ポアントを履く為の評価基準は、知らなかったので、早速やってみます。

実技編では、テニスボールやセラバンドがいろいろ役にたっていること、手軽で重宝ですね。またドゥミ・ポアント・タンジュのセットは、基礎中の基礎ですから、レッスン前には必ずやっていますし、これからも続けたいと思います。

アラベスクの高く脚が上ることは憧れですから、引き上げや回旋がバランスよくいくように、教えて頂いた骨盤調整のためのやり方をどんどん実行していきたいと思いました。仙骨と腸骨の間をゆるめたり、関節をゆるめる調整、体側を伸ばすこと、背筋の回旋の動きに役立つやり方など、しばらく続けて効果を待ちたいと思います。

私は、背筋が弱いので、なかなかアラベスクが高いパンシャにはならないのですが、この講義や実技をしっかり頭に入れて、スタジオでも家でも続け、高いを脚を期待しています。今度ぜひ、先生の所へお伺いさせて頂き、自分の体の長所短所を指摘して頂きたいと思います。

※個人の感想であり成果を保証するものではありません。

なぜそのトレーニングが必要なのかがよくわかります!

50代女性 Y.Tさん 職業:自営業 バレエ歴:5年

理論編でアンディオールの仕組みがよくわかりました。こういった講義を聴く機会はなかなかないので大変参考になります。

ここでの知識を踏まえた上で実技に臨むと、なぜそのトレーニングが必要なのかがよくわかります。理屈がわからないままただモデルさんと同じように動いているだけよりも、ずっと効果があるような気がしました。

また、甲だしはうまくいかず、ちょうど悩んでいるところだったのでとても勉強になりました。

地道な努力なしではポアントを履きこなす足にはならないのだな、と改めて感じました。実技の方は、さっそく試してみようと思いました。小さな訓練の積み重ねが大事なのですね。

アラベスクに関する講義は、10代の頃に無理なアラベスクをしすぎたせいでヘルニアになった知り合いがいたので、正しい知識正しい方法でのトレーニングが大事だということがわかりました。

※個人の感想であり成果を保証するものではありません。

こんな方におすすめ

  • 遠方で当店にお越し頂けない方
  • ご自宅とレッスンだけでバレエが上達できない方
  • コンクール出場目指す小中学生の方
  • 大人からバレエを始めた方
  • 久しぶりにバレエを再開された大人の方
  • バレエを踊る為の身体づくりをゼロから学びたい方
  • バレエ上達にあたり身体づくりのロードマップが必要な方

などなど、当教材は決して上級者向けの内容にはなってませんが、バレエを始めたばかりの方や、初級レベルの方にはピッタリの教材です。

オンラインマンツーマン
バレエ整体のご案内!

動画内では教材の使い方も一部ご紹介しています。
(6:48)

尚、当教材はご購入された方にメール納品で
閲覧サイトを視聴できるURLをご案内しております。

 

バレエを踊るための身体づくりは、緊張を解く習慣、解いた緊張をゼロへ戻す習慣、ゼロからプラスへ向けて強化の習慣

これら3つが、バランス良く習慣化されていなければいけません!

ステップ.1の緊張を解く習慣では、まずはレッスンやトレーニングを実施するにあたり、事前に今の自分の身体の状態を検査する方法や、改善までに必要なメンテナンス中心の調整を紹介しています。

ステップ.2の解いた緊張をゼロへ戻す習慣では、日々のレッスン前後にできるカンタンな可動域改善ストレッチを紹介しています。

ステップ.3では、最終的に広げた可動域をセンターで広くいっぱい使う為に必要な体幹や下腹のエクササイズや、アンディオール以外にも使う筋肉のエクササイズを紹介。

アンディオールコース

-step.1-

-step.2-

『収録内容』

-step.3-

『収録内容』

【合計収録時間:122分33秒】

 

ポワント/甲だしコース

【合計収録時間:67分57秒】

 

アラベスクコース

【合計収録時間:46分53秒】

以上、Chapter.1のアンディオールからChapter.3のアラベスクまでを合わせると、合計収録時間=3時間57分の教材となります。

提供する閲覧サイトについて

お届けする購入者限定サイトは、コース終了後も継続して視聴することができます。(※お試しコースは対象外となりますので予めご了承ください)

販売価格について

こちらの教材で紹介している内容は、店内で提供している「アンディオール」「ポワント&甲だし」及び「アラベスク」の各コース、1クール(4回分)と同等の内容を紹介しています。

当コースを実際に来店して受けたら...

コースにかかる初回検査料:5,000円
アンディオール+甲だし×1クール=75,240円
アラベスク×1クール=55,100円

合計:13万0340円

更にこちらの教材は、特典動画としてバレエを踊る人に多いお悩み

トップ13をまとめた動画も特典としてご紹介しておりますので、13万円相当の価値は十分ある教材だと思います。

しかしながら店内のセッションとは違い、今回はオンラインコースによるサポート体制のため、ご提供させて頂く価格帯は下記の通りとさせて頂きました。

 

-各種コース&料金プラン-

アンディオールコース

料金14,800円(税込)
対象者バレエ初心者から中級者まで
サポート期間3か月

センターで安定してアンディオールするために必要な身体づくりを紹介。大人からバレエを始めた方からコンクールに出場する小中学生までを対象にしています。

\3ヵ月間のサポート付/

コース利用期間中は回数無制限で下記のサポートが自動で付帯いたします!!

・メール・LINE・動画による個別サポート


 

アンディオール+ポワントコース

料金19,800円(税込)
対象者バレエ初心者から中級者まで
サポート期間3ヵ月

アンディオールに加え、タンジュでつま先が伸びない、ポワントで安定して立てない等のお悩みに対応する「アンディオール+ポワント」の組み合わせコースです。

\3ヵ月間のサポート付/

コース利用期間中は回数無制限で下記のサポートが自動で付帯いたします!!

・メール・LINE・動画による個別サポート


 

アンディオール+ポワント+アラベスクコース

料金29,800円(税込)
対象者バレエ初級者から中級者まで
サポート期間3ヵ月

アンディオール+ポワントに加え、アラベスクを組み合わせたコースです。

\3ヵ月間のサポート付/

コース利用期間中は回数無制限で下記のサポートが自動で付帯いたします!!

・メール・LINE・動画による個別サポート


 

以上、オンラインコースはトータルで考えると費用対効果は非常に高く、とても効果的な投資になると思います。ぜひ、ご検討の上、効果を体験してみてください。

※LINEからのお問い合わせは、「オンライン教材の件で」とメッセージを入力後、お名前(フルネーム)、年齢、電話番号、抱えているお悩み、以上4点をお送りください。 

\お問合せもお気軽に/

LINEからの無料カウンセリング

LINEは24時間受付中!

メールからの無料カウンセリング

電話によるお問合せ▽

尚、セッション中は電話に出られませんが、その際は、留守番電話にお名前と電話番号を入れて下さい。必ず折り返し致します。

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以上、本編でご紹介する身体づくりにプラスし、添付する特典も着実に実践することであなたのバレエ上達スピードは劇的にアップし、

バレエが踊れる身体づくりからパフォーマンス向上までのステップを着実に歩むことができます。

特典も含めると当教材はトータルで4時間~5時間ぐらいになる動画となります。

よって、これらの教材を実践するだけで、当店に12回以上ご来店いただいてるクライアントさんと同程度の内容は実践することができます。

※動画は限定公開の閲覧サイトを案内しますので好きな時にいつでも視聴可能です。

 

ーサポート初日ー

ーサポート1~2週目ー

ーサポート2~3週目ー

ーサポート3~4週目ー

 

【お支払い方法】
銀行振り込み or クレジットカード  (一括払いのみ)

【銀行振り込みの場合】
お申込み後、当方から送る自動返信メールにお振込先詳細をご案内いたしますので、金融機関の3営業日以内にお振込みください。

【クレジットカード払いの場合】
VISA・MS・JCB・AMEXに対応しています。お申込み後、自動返信メールにて決済画面のURLをご案内いたしますので、そちらから決済をお願い致します。尚、お支払いは1回払いのみとなりますので予めご了承ください。

注)
お申し込みより3日以内にカード決済及び、金融機関の3営業日以内にお振り込みをお願い致します。お申し込みより一週間以内にお支払いが確認できない場合は、キャンセルとさせて頂きます。

お申込みから商品受け取りまでの流れ

1)お申込み(フォームにて)

お申込み後に代金お支払い先の
銀行口座詳細及びカード決済先のURLをメールにてご案内いたします。

2)お支払い(銀行振込/クレジットカード決済)

お申込み日より金融機関の
3営業日以内にお支払いをお願い致します。

3)お支払い代金の確認と商品の発送

お振込み及びカード決済を確認後、
通常は24時間以内に閲覧サイトを視聴できるURLを
メール納品いたします。


よくある質問

Q.オンライン教材とはどのようなものですか?

配布する閲覧サイト内に紹介されている内容を実践し成果に繋げて頂く内容になっています。

インターネットにアクセスできる環境であれば、国内外問わずどこでも実践することができます。

 

Q.どのような方が対象ですか?

主に趣味で大人からバレエを始めた方や、久しぶりにバレエを再開された方、また、これからコンクールに出場したい(既に出場している)子供達(9歳以上)を対象にしています。

 

Q.バレエ初心者にもできますか?

もちろんできます。特にバレエ初心者の方は正しいバレエポジションや身体の使い方に関して、日々のレッスンだけで習得できない方は多くいると思いますのでお薦めいたします。

 

Q.コースが終了しても、
購入した教材は貰えますか?

一度購入された教材は閲覧サイトになってますので、サポート期間が終了しても継続して視聴することができます。(※お試しコースを除く)

 

Q.既に身体作りが出来ている方が対象ですか?

そんなことはございません。大人から始めた方や久しぶりにバレエを再開し、まだ十分に身体作りが出来ていない方も対象にしております。

 

Q.股関節が硬く前屈はヒドイ状態です。
そんなレベルでも当教材で改善できますか?

股関節の硬さに関しては、もちろん持って生まれた条件も影響を受けますが、こちらに関しては普段ご自身でどのようなケアやストレッチを実施しているのか?によっても改善の道は大きく影響されると思います。

実施しているストレッチそのものが正しく行えていなかったり、また自分に合ったストレッチを毎日継続して実施できていなければ、成果には現れにくくなると思いますので、

当教材では正しい身体の使い方と正しいストレッチの行い方より無理なくまた、無駄なくバレエが踊れる身体作りをサポートしております。

 

Q.お支払い方法は何がありますか?

銀行振込とクレジットカード決済(一括)に対応しています。



 

【お支払い方法】
銀行振り込み or クレジットカード  (一括払いのみ)

【銀行振り込みの場合】
お申込み後、当方から送る自動返信メールにお振込先詳細をご案内いたしますので、金融機関の3営業日以内にお振込みください。

【クレジットカード払いの場合】
VISA・MS・JCB・AMEXに対応しています。お申込み後、自動返信メールにて決済画面のURLをご案内いたしますので、そちらから決済をお願い致します。尚、お支払いは1回払いのみとなりますので予めご了承ください。

注)
お申し込みより3日以内にカード決済及び、金融機関の3営業日以内にお振り込みをお願い致します。お申し込みより一週間以内にお支払いが確認できない場合は、キャンセルとさせて頂きます。

 

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