通常は2～3日中にお返事いたしますので、その旨、宜しくお願い致します。
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※只今、予約者多数のため、新規の方は予約受付を3～4週間お待ちいただく場合がありますので、予めご了承ください。
コースの進め方
通常は全12回（合計3クール）によるコース内容を、まずは初回特別キャンペーンにて受けて頂く内容になっております。
step.1 WEBカウンセリング
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お悩みを詳しくお聞きいたします 抱えるお悩みを詳しくお聞ききし、お教室でのレッスン内容や日常の作業環境も同時に尋ね、個別の改善プログラムを作成します。 |
step.2 各種セルフ検査
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今の状態や身体の使い方を確認 成果を出す上で重要となる現状の把握。関節の可動域・筋繊維のこわばりや柔軟性・またバランス力をセルフチェックし個別の改善計画に反映。 |
step.3 トレーニング開始
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あなたに合わせた個別のパーソナルトレーニング 改善プログラムは、各々目標のゴールへ向かい優先的にメンテナンスが必要な場合はマイナスからゼロへ戻す調整、メンテナンスより強化が必要な場合はプラスへ向け強化のアプローチを実施。 |
バレエ経験者の強み
国家資格者 バレエの場合、ただ単にトレーニングによって筋肉を強化すれば良い訳ではなく、バレエテクニックに必要な身体作りは平衡性、協調性、筋力をバランス良く獲得していかなければいけません。国家資格を持つ元バレエダンサーが提供するトレーニングは、誰よりもバレエ動作を理解しているからこそクライアントの成果に繋げることができる！ |
充実のサポート体制！
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何でも相談できる マンツーマン指導といってもバレエ専門ではないトレーナーであれば、バレエ知識に乏しい人はきっと多くいるはず。でも元バレエダンサーがトレーナーであれば、身体のことからバレエの技術的な悩みまで、トータル的に何でも相談できるのでサポート体制はより充実！ |
ZOOMを使いパーソナルトレーニング
【予約可能日】
定休日の月曜日以外：午前10時～20時半まで
【トレーニング時間】
<時間> 50分
<対象者> バレエやダンスを踊っている方
【料金プラン】
<1回あたり> 体験トレーニング：通常価格¥7,000 → 2,980円（初回体験価格）※先着6名様限定
※2回目以降は下記参照▼
【4回コース】28,000円（税込）※１回あたり7,000円
【8回コース】52,000円（税込）※１回あたり6,500円
【12回コース】75,000円（税込）※１回あたり6,250円
【トレーニング費のお支払方法】
・銀行振込
※お申込み後、金融機関の３営業日以内に指定口座へお振込みをお願い致します。
【キャンセル規定】
・予約日の前日まで：無料
・予約当日のキャンセル：有料
※当日キャンセルはトレーニング費1回分のキャンセル料が発生いたしますので予めご了承ください。
【対象年齢・対象者】
・9歳以上
・バレエ初心者及び、初中級レベルの方
【ご用意する物】
・動きやすい服装（レッスン着など）
・飲み物
・エクササイズマット（ヨガマット）
※用意できる方は、簡易バー（バーの代わりになる椅子でも可）、エクササイズボールなども
※バレエシューズは不要
【開催場所】
ZOOMを使用するためパソコンが使える環境であれば、どちらからでも受講可。
【参加いただけない方】
ご自宅やスタジオなど、ストレッチやエクササイズできる場所を確保できない方のご参加はご遠慮ください。
よくある質問
Q.本コースというのは、
どのような形ですすむのでしょうか？
全12回の本コース（身体づくりのレッスン）は、体の歪みを整えゼロに戻す調整からプラスへ向け強化のアプローチ。またセッション後期では最終的にご自身でもホームケア及びホームトレーニングできるようトータルサポートしております。
Q.体験レッスンに参加したら必ず本コース（パーソナルトレーニング）に申し込まなければいけませんか？
そんなことはございません。本コースはあくまで希望者のみとなります。また無理な勧誘等も一切行いませんのでご安心ください。
Qどんな方が対象ですか？
特に趣味で大人からバレエを始めた方や再開された方、これからコンクールに出場したい（既に出場している）子供達（9歳以上）までを対象にしています。決してプロ向けではありませんので、大人の50代～60代の方にも多くご利用いただいてます。
Q.バレエ初心者ですが申し込みは可能ですか？
はい可能です。身体の仕組みや使い方も説明しながらトレーニングしてますので、レッスンのみで上達できない方は特にお薦めです。
Q.セッション時間は何分ですか？
50分になります。
Q.どれぐらいのペースで
受ければ良いですか？
パーソナルトレーニングは初月は週に１～２回ペースを推奨しています。
Q.既に身体づくりが
出来ている方が対象ですか？
そんなことはございません。大人から始めた方や久しぶりにバレエを再開し、まだ十分に身体作りが出来ていない方も対象にしております。
Q.年齢の上限はありますか？
9歳以上であれば上限はございません。
Q.開示されている以外に
かかる費用等はありますか？
ございません。初回はご案内している金額（税込）のみのお支払いとなります。
Q.顔出しに抵抗があるため、ビデオオフでも受講可能ですか？
画面を見ながらのアドバイスができないため、ビデオオフではご参加いただけませんが、マスク等をした状態での参加は可能です。