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あなたは、バレエを踊る上で
このようなお悩みを抱えてませんか?


股関節の可動域が狭くて足があがらない、5番が正確に入らない(膝が伸びない)、内モモを使う感覚が分からない、プリエでアンディオールに開けない、踊ってる間アンディオールをキープすることができない、などなど可動域改善から拡大まで、久しぶりにバレエを再開された大人の方や小中学生のコンクール対策にお薦めのコースをご用意しております。

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ポワントで安定して立てない、タンジュでつま先が伸びない、アレグロやジャンプなど素早い動作でつま先が伸びない、足さばきが汚く繊細な動きができない、踊っているとき甲が出て見えない、その他、身体の使い方から日々のコンディショニングまで、主にコンクールやバレエ団のオーディション対策に改善が必要な学生向けのコースをご用意しております。

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主に小学生(対象年齢9歳以上)から中学生を対象に、マンツーマンのトレーニングでアン・ディオールを含めバレエが踊れる身体づくりをサポートいたします。トレーニング実施後も、ご自宅やレッスン前後に行って頂くホームワークをご提供させていただきますので、カラダ作りの実施方法が分からない方でも、着実に成果へ繋げて頂くことができます。

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引き上げができずセンターで安定しない、ターンアウトが甘く内モモが使えない(使う感覚が分からない)、アンオーの時に肩が上がる、背中が硬くてエレガントな動きができない!などレッスンやリハーサルで酷使した身体のメンテナンスからパフォーマンス向上まで、発表会へ向けてコンディショニングが必要な方にお薦めのコースをご用意しております。

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股関節まわりに詰りを感じて踊りにくい、発表会やコンクール練習で身体への負担が強い、バリエーション練習で身体の歪みが気になる、などなどトレーニングは必要ないけどメンテナンスが必要な方にお薦めのコースをご用意しております。

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実際に施術及びトレーニングを受けたお客様の声

施術コース

アンディオール調整

ご相談内容

左足が特にアンディオールしずらい!

足のあげやすさ、
動きやすさが断然よくなり、ビックリしました。

初めて「バレエ整体」を受けて、足のあげやすさ、
動きやすさが断然よくなり、ビックリしました。

また、普通の整体院などと違ってストレッチが中心で、
マッサージも弱めだったので、バレエを踊る人のための
場所なんだなぁと、実感しました。

先生もストレッチの方法などをすごく分かりやすく教えてくださり、
勉強になりました。また、どこか悪くなったりしたら、
お世話になりたいと思います。すごくよかったです!

※お客様ご本人の感想です。施術の効果には個人差があります。

施術及びトレーニングを受けた、ほのか様の改善例↓

※ 施術の効果には個人差があります。

※ ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。

施術コース

全身調整+アン・ディオール調整

ご相談内容

股関節の可動域を広げたい

施術のビフォーアフターの違いを
具体的に見せていただき、左右差にビックリ!

50代前半でバレエを始め、10月で還暦を迎えました。
小さい頃からバレエをやっている方でいうと10歳くらいでしょうか(^_^)v 

指導者にも恵まれポアントや男性とのアダージオ等々、
色々なことに挑戦させていただいてます。

但し、ある程度固まってしまう骨格や
関節の可動域は10代の比ではありません。
10代の方のようなのびのびと優雅なアラベスクに少しでも近づきたく
調整していただいてます。

数か月前に膝を痛めてしまい股関節の左右バランスが悪いのは
漠然と分かっていたものの実際に計測値と写真にて
施術のビフォーアフターの違いを具体的に見せていただき、
左右差にビックリ!でも施術後に簡単に揃ってしまうのに2度ビックリ!

簡単に治せるということは日常生活の癖などで
元に戻るのも早いという事!
一時しのぎの修正で終わらぬよう改善の為の
可動域制限箇所のストレッチ方法、
弱い部分を補う強化法を毎回丁寧に教えていただきました。

可動域が広がれば
足が高く上がると安易に考えていましたが、
実際はインナーマッスルを鍛え、
しっかりした軸を作ることにより、足が高く上がることを実感しました。

今後も教えていただいた事を活かして、
無理なく無駄のない体の使い方で末永くバレエを楽しみたいと思っています。

※お客様ご本人の感想です。施術の効果には個人差があります。

施術及びトレーニングを受けた、山本様の改善例↓

※ 施術の効果には個人差があります。

※ ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。

施術コース

アラベスク調整、その他

ご相談内容

アラベスクの形が上手くできない!

アラベスクの形ができるようになり、
楽に足が上がるようになってきました。

私はアラベスクの形が
なかなか上手にできませんでした。
バレエの先生からも
注意を受けることが多くて、
練習しても自分ではやっているつもりでも
きれいなアラベスクができていませんでした。

アラベスク調整を受けてみて
少しづつきれいなアラベスクの形が
できるようになり、前よりも
楽に足が上がるようになってきました。

きんちょうした筋肉のケアや
アラベスクに必要なトレーニングも
いっしょに教えてもらえたので、今はそれを続けるようにしています。

※お客様ご本人の感想です。施術の効果には個人差があります。

施術及びトレーニングを受けた、ななみちゃんの改善例↓

※ 施術の効果には個人差があります。

※ ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。

施術コース

全身調整+アンディオール調整

ご相談内容

股関節の柔軟性を向上させたい!

とにかくもう感動しすぎて
何から話したらいいのか・・・

とにかくもう感動しすぎて何から話したらいいのか・・・
20代でバレエを始めて今年でちょうど20年。
なかなか体が柔らかくならないし限界なのかと思っていました。

5年目の頃、リンバリングをしていて、
右足お尻側の付け根を痛めてしまいました。
その痛みだけがずっと残っていて、
右足を大きく動かす時の抵抗になっていました。

もともと右はイン気味で、
痛みとともに改善が難しく動作の左右差が大きく、
軸もねじれてしまいました。
もう40代ですし、このまま一生改善しないのかなと
あきらめていたんです。ここへ来るまでは!

私は金曜に施術を受け、土~火曜でほぼ毎日、
さらに木曜もレッスンを受けています。
初回、金曜に先生の施術を受けて翌日土曜日。
痛かった右足がなんともありません!!
さらに翌日の日曜、
おそるおそる右足をリンバリングで上げてみたら・・・
やっぱり痛くない!!
ところが月曜になりましたら、
経験したことのない場所に筋肉痛が発生。
月曜はレッスンに行けなくなるほどでした。

今まで使えていなかった部分が使えるようになったので
こんなことになったのですね。
この感動を大人のみなさまにもぜひ・・・というか紙面が足りません、メールします。

※お客様ご本人の感想です。施術の効果には個人差があります。

施術及びトレーニングを受けた、佐々木美香様の改善例↓

※ 施術の効果には個人差があります。

※ ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。

施術コース

アンディオール+甲だし調整

ご相談内容

可動域&甲だしの左右差を改善したい !

施術後のレッスンで体の動きが全く違い、
とても驚いたことを覚えています。

先生のおかげでセルフケアの大切さをより感じました。
1回目受けた時に、施術後のレッスンで体の動きが全く違い、
とても驚いたことを覚えています。

今までどのように体をケアしたり
鍛えたりすれば良いのか分からなかったのですが、
先生の所に5回通い色々なトレーニングを教えてもらい
自分の弱い部分が見えてきました。

そして先生の
施術中のお話を聞いて私のモチベーションが上がりました!
目標を達成するためにこのセルフケアをしっかりやって頑張ろうと思います。

※お客様ご本人の感想です。施術の効果には個人差があります。

施術及びトレーニングを受けた、AM様の改善例↓

※ 施術の効果には個人差があります。

※ ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。

施術コース

アンディオール調整

ご相談内容

柔軟性の無さを改善したい !

自分の身体の中で、
変化の声を感じてきております。

生まれつき身体は硬くても
この先もバレエは続けていきたい!
正しいストレッチの方法とは?
と悩んでいる時に先生のHPにたどり着きました。

プロの方をメインに施術をしている整体院かもしれないし、
一般の私には敷居が高いかなぁ~とはじめは緊張しておりましたが、
先生の素敵な笑顔と誠実な対応でその様な不安も無くなっていきました。
清潔でおしゃれな施術室も居心地が良かったです。

施術中も常にどの筋肉にアプローチを
かけているかを説明して頂くことで、
今まで意識していなかった筋肉についての知識を得ることが出来ましたし、
施術後の身体はとても軽く感じました。

帰りの電車の中で、
前回との比較がすぐにわかる写真付きの計画書を眺めては、
教えて頂いたセルフケアを続けていこう
という気持ちがふつふつと湧いてきました。

エクササイズの資料もきちんとしていたので、
ストレッチのやり方も難なく復習することができました。

まだまだ見た目上、筋肉の方はカチカチですが、
自分の身体の中では変化の声を感じてきております。
私の様なクライアントにも諦めずに
対応して頂けた事に大変感謝しております!

これからも、セルフケアを大切にし、
またメンテナンスにお伺いさせて頂こうと思います。
この度は有難うございました。

※お客様ご本人の感想です。施術の効果には個人差があります。

施術及びトレーニングを受けた、矢澤由美様の改善例↓

※ 施術の効果には個人差があります。

※ ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。

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バレエ講師にも推薦される整体院

私は股関節の可動域に昔から制限があり、
ストレッチやレッスン時にそこを緩める事を意識し、
少しは改善されましたが、私が求めている美しいラインとは程遠いものでした。

また「アラベスク」も片側が上がりにくく、
片側の筋肉を使い過ぎた結果、発達してしまった為に、
筋肉が邪魔をして上がりにくいのだと思っておりました。

ですが、先生の施術を受け、正直衝撃的でした。
骸骨の模型を使って丁寧に説明して下さり、
私の問題は「仙腸関節」を緩め外旋筋をしっかり強化すること。
また「アラベスク」の場合は、腸腰筋をしっかり伸ばしてあげるということでした。

実際、施術を受け1回目からその違いははっきりと確認できました。
4回目では、今までで一番私の理想のラインに近づく事ができました。
まるで魔法にかかったように、今までの感覚と違いました。
先生なら、不可能だと思っていた事を可能にしてくれると確信しました。

施術中も先生はダンサー経験がおありなので、
バレエの深いお話もできましたし、
他の楽しいお話で私も心から解放され「これも身体の緊張を緩めている」
と個人的に思いました。

「一人でも悩んでいる子供達の為に」と語る先生の瞳は、
まぶしいぐらいでした。
「学生時代に、先生のような方がいたら」と正直思いました。
今の子は幸せです。先生がいらっしゃるのですから。

様々なエクササイズも教えて下さり、
今日の体験を通して、今指導にあたっている生徒さんの為に頑張ります。

本当にありがとうございました。宝物のような時間でした。
最後に皆様へ。不可能な事はありません。絶対に諦めないで下さい!!

ご推薦いただいた先生の改善例

舞台経験者による確かな施術

◆ 施術&トレーニング担当:南部良太
◆ あん摩マッサージ指圧師
◆ 国際ダンス医科学学会 IADMS(Healthcare Professional 会員)

はじめまして。バレエ整体院あすかで
施術及びトレーニングを担当している南部良太です。

私は1990年代から舞台芸術の世界に携わり
これまでダンス留学やバレエの舞台に出演する機会に恵まれました。

現在は舞台で踊っていた頃の経験を活かし、
バレエを踊る人の身体作りを主にサポートしています。

バレエ整体院あすかを開業してから今日まで、
ご利用されるクライアントの多くは
コンクールでスカラシップを取得し留学される方や、

また大人からバレエを始めライフスタイルの一環として
バレエを楽しんでいる方がほとんどです。

しかしながら、ご利用される方の多くは、
バレエの基本であるアン・ディオールができない、
身体が硬い(開脚ができない)、
ポワントを履いて安定して踊れない、
日々のケアの仕方や踊りやすい身体へ改善する為の
調整の仕方が分からない、といった問題を抱え悩んでいます。

正しい身体づくりや身体の使い方ができていないために、
足を太くしたり、また障害を引き起こす方も多く見受けるため、
当店では来店いただくクライアントに
今何をすれば最短最速でお悩み解決に繋がり、またバレエが上達できるのか?

初回検査で現在地を教え、
正しい方向へ進むために必要な地図をお渡ししております。

当店の技術は、様々な
バレエ教室にもご紹介&提供しています!

■ 講師派遣 アン・ディオール改善クラス講座

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ご利用いただいてる
クライアント様のコンクール実績!


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