累計来店者数3,321名(2013年8月~2019年8月まで)昨年度の新規来店者数176名

あなたは、バレエを踊る上で
このようなお悩みを抱えてませんか?

ご自分一人で問題解決できない

バレエ上達のお悩み!

\身体づくりをサポートします/

※各々、結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※各々、個人の感想で結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

\当スタジオのトレーニングがバレエ上達に必要な理由/

バレエ整体

バレエを踊る為の身体づくりが正しく実施できていないと・・・アライメントや重心の乱れから、障害を引き起こすリスクが高まります。当店で正しい身体作りが実施できると、怪我の予防はもちろん、レッスンやリハーサルでのパフォーマンスが向上します。

バレエ整体

バレエを踊るための身体作りが正しく実施できると、身体の表層にある筋肉を使う負担が減るため、バレリーナに必要な「細くしなやかな筋肉」を獲得することができます。

バレエ整体

バレエの上達スピードを加速させるためには、今の自分の身体の状態を客観的に知る必要があります。当店ではカウンセリング及び検査よりあなたに現在地を伝え、今何をするのがベストか、正しい方向へ進むサポートをいたします。

あすかスタジオに来店された

\多くの方が効果を実感/

感謝の声が100件を突破!

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※外旋可動域は屈曲位のビフォーアフターになります。

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※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

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一人一人の身体の状態や
レベル別に応じたプログラムを作成!

各種検査であなたの今の状態や身体の使い方を確認

身体の使い方やクセ、また関節の可動域・重心・筋線維のこわばりやアライメント、その他、身体の正中線や生理的湾曲と対比した凹凸、左右差の確認、筋力テストなども同時に行いレッスン計画に反映。

+

いつまでに、どれぐらい
抱えているお悩みが解決できるかシミュレーション

事前に頂いたアンケート及び検査結果はもちろん、バレエ専門に特化し、累計会員数3,321人を誇る「あすかスタジオ」だからこその膨大なデータで、圧倒的な正答率であなたのバレエ上達及びお悩み解決をシュミレート。なぜバレエのパフォーマンスが上がらないのか?
上達ができない原因を分析!

+

バレエの舞台経験者による
確かなトレーニングメニューの提供!

担当するトレーナーはバレエ経験者であり留学経験者でもあるため、効率良くバレエのパフォーマンス向上に特化したプログラムを提供することができます。解剖学的な身体の仕組みからダンサーの感覚的な表現まで、バレエ用語が通じるトレーナーがあなたのバレエ上達をマンツーマンでサポートするから結果に繋がる!

+

あなたのレベルに合わせたレッスン

バレエ経験者はもちろんバレエ初心者でも大丈夫。一人一人の体力レベルに合わせたトレーニングを提供するから、無理なくバレエのパフォーマンスUPに繋げられる!

バレエ教室よりフィードバックの取得

常に現場目線で!

当スタジオではバレエ教室向けに提供している講座から、クライアントが今どのようなお悩みを抱えているのか?常に現場目線に立ち解決策を提案できる体制を整えております。
受講生から頂くアンケート結果より「計画」→「実施」→「評価」→「改善」のサイクルを繰り返すことでベストな解決策を提案できる。だからバレエ上達のサポートが可能!

バレエに特化した専門スタジオ

トレーナーは国家資格を持つ元バレエダンサー

バレエの場合、ただ単にトレーニングによって筋肉を強化すれば良い訳ではなく、バレエテクニックに必要な身体作りは平衡性、協調性、筋力をバランス良く獲得していかなければいけません。元バレエダンサーが提供するトレーニングは、誰よりもバレエ動作を理解しているからこそクライアントの結果に繋げることができる!

専属トレーナーが寄り添い、充実のオンラインサポート!

レッスンやトレーニングの悩みは何でも相談できる!

プライベートジムでマンツーマン指導といってもバレエ専門ではないトレーナーであれば、バレエ知識に乏しい人はきっと多くいるはず。でも元バレエダンサーがトレーナーであれば、身体のことからバレエの技術的な悩みまで、トータル的に何でも相談できるのでオンラインサポートがより充実!

当店にはコンクールで上位入賞を目指す小学生から、趣味でバレエを楽しむ大人までバレエ上達に熱心な方が多く来店されています。しかしながら、そんな皆さんに共通していえること・・・それは意外にも皆さん今の自分の「身体の状態を知らない」ということ。

アンディオール調整の改善ステップ

今どんな調整をしたら良いのか?何をするのが問題解決に繋がるのか?多くの方が解からないまま日夜レッスンやリハーサルに励み、またコンクール練習しながらバレエ上達を試みておりますが、

確かな成果を得るためには具体的な設計図と目的地へ辿り着くまでのロードマップが必要です。

バレエ整体あすかスタジオでは、バレエに特化したトレーニングメソッドより、「今のあなたに現在地」を教えアンディオール改善からパフォーマンス向上まで、バレエ上達に必要な身体作りをマンツーマンでサポートいたします。

はじめまして、

バレエ整体あすかスタジオで
代表を務めています南部良太です。

私は1990年代から舞台芸術の世界に携わりこれまでダンス留学やバレエの舞台に出演する機会に恵まれました。現在は舞台で踊っていた頃の経験を活かし、バレエを踊る人の身体作りを主にサポートしています。

しかしながら、ご利用される方の多くは、バレエの基本であるアン・ディオールができない、身体が硬い(開脚ができない)、ポワントを履いて安定して踊れない、日々の身体のケアや踊りやすい身体へ改善する為の調整の仕方が分からない、といった問題を抱え悩んでいます。

正しい身体づくりや使い方ができていないために足を太くしたり、また障害を引き起こす方も多く見受けるため、当店では来店いただくクライアントに今何をすれば最短最速でお悩み解決に繋がるのか?

またバレエが上達できるのか?初回検査で現在地を伝え、正しい方向へ進むために必要な地図と身体づくりをマンツーマンでサポートしております。

レッスンの流れ

step.1  カウンセリング

クライアントが抱えるお悩みや相談内容を詳しくお聞きし「来店目的」を確認。お教室でのレッスン内容はもちろん日常の作業環境も同時に尋ね、個別のレッスンプログラムを作成します。

step.2  各種検査

レッスン成果を出す上で重要となる現状の把握。関節の可動域、重心、筋線維のこわばり、アライメント、身体の使い方やクセ、また身体の正中線や生理的湾曲と対比した凹凸、左右差の確認、筋力テストなども同時に行いプログラムに反映。各種検査結果に基づき、改善計画を決定。

step.3  トレーニング開始

レッスンメニューは、その日の身体の状態やトレーニングの進行状況にもより若干変動しますが、基本的には各々目標のゴールへ向かって優先的にメンテナンスが必要な場合はコンディショニングルーム、また強化のトレーニングが必要な場合はスタジオで一日のプログラムを実行。

step.4  ビフォーアフターのチェック及びホームワークの提供

トレーニング後はビフォーアフターを確認し、クライアント別に必要なホームワーク(セルフケア、ストレッチ、エクササイズ等)を提供。日々のレッスンや生活習慣のアドバイス、また必要に応じて改善計画も見直しながら目標のゴールを目指す。

初回限定キャンペーン実施中!


ご予約&お問い合わせには「2つの方法」があります

■ 24時間WEBからの予約


■ LINEからのご予約・お問い合わせ


私は股関節の可動域に昔から制限があり、
ストレッチやレッスン時にそこを緩める事を意識し、
少しは改善されましたが、私が求めている美しいラインとは程遠いものでした。

また「アラベスク」も片側が上がりにくく、
片側の筋肉を使い過ぎた結果、発達してしまった為に、
筋肉が邪魔をして上がりにくいのだと思っておりました。

ですが、先生の施術を受け、正直衝撃的でした。
骸骨の模型を使って丁寧に説明して下さり、
私の問題は「仙腸関節」を緩め外旋筋をしっかり強化すること。
また「アラベスク」の場合は、腸腰筋をしっかり伸ばしてあげるということでした。

実際、施術を受け1回目からその違いははっきりと確認できました。
4回目では、今までで一番私の理想のラインに近づく事ができました。
まるで魔法にかかったように、今までの感覚と違いました。
先生なら、不可能だと思っていた事を可能にしてくれると確信しました。

施術中も先生はダンサー経験がおありなので、
バレエの深いお話もできましたし、
他の楽しいお話で私も心から解放され「これも身体の緊張を緩めている」
と個人的に思いました。

「一人でも悩んでいる子供達の為に」と語る先生の瞳は、
まぶしいぐらいでした。
「学生時代に、先生のような方がいたら」と正直思いました。
今の子は幸せです。先生がいらっしゃるのですから。

様々なエクササイズも教えて下さり、
今日の体験を通して、今指導にあたっている生徒さんの為に頑張ります。

本当にありがとうございました。宝物のような時間でした。
最後に皆様へ。不可能な事はありません。絶対に諦めないで下さい!!

ご推薦いただいた先生の改善例

1)骨格による制限

2)軟部組織(靭帯や腱)による制限

3)メンテナンス不足

4)使うアクセル役の筋力不足

5)身体の使い方による間違い

バレエの基本姿勢=股関節の外旋(アンディオール)を基準にバレエの上達を考えると、およそ考えられる原因は上記の5点になります。

もちろん、センターで安定してアンディオールし続ける為には、上記以外にも、体幹の強さや体力、その他メンタル的な影響も受けると思いますが、解剖学的には、1)骨の構造上の問題や2)軟部組織(靭帯や腱など)の問題以外

3)4)5)は、メンテナンスやプラスへ向けてのトレーニングによって改善は可能です。

バレエ整体あすかスタジオでは、初回来店時に各種検査にて骨格的な問題や軟部組織による制限等を適切に見極め、改善計画をご提案しております。

プラスへ向けての強化が必須!

生まれたばかりの赤ちゃんを想像してみてください。

生まれたばかりの赤ちゃんは、身体は柔らかいけどまだ重力に抵抗する力がないから一人で立つことはできませんよね。自力で立てるようになるまでは、「寝返り」を打ち、「一人座り」ができ、「ハイハイ」ができてくると、「掴まり立ち」ができるようになり、

そして、次の段階でやっと重力に抵抗する力がついてきて、自分の力で立つことが出来るようになるはずです。けして身体の柔らかさのみで立つことはできないはずです。

これはバレエの「アンディオール」も一緒です。アンディオールも股関節の外旋というムーブメント(動作)なので、例え身体が柔らかい人でも、また先天的に可動域が広い人でも、開くために必要な筋力はもちろん、重力に抵抗する力やサポート役の筋肉、

また自分の力で関節をコントロールする筋力が無いと、センターで安定してアンディオールすることはできません。

よって、バレエのレッスンのみで身体づくりが足りない方は、個別のトレーニングによって強化(補う目的で)をする必要があります。

当スタジオのトレーニングは
下記のような方にはお勧めができません!

お勧めができない方

✅ 1回のセッションでお悩みの全てを解決させたい方

✅ お伝えした身体づくりを実践して頂けない方

✅ 日常生活において身体作りの優先順位を上げる気のない方

✅ 必要に応じて生活習慣の見直しをする気がない方

✅ 頻繁にキャンセルや予約変更を繰り返す方

バレエの上達やパフォーマンスを向上させるためには、何より正しい身体づくりを日々の生活習慣で実践して頂くことが大切です。

よって、当店のセッションを「受けるだけで」バレエが上達する、又はバレエのパフォーマンスが向上するとお考えの方は、基本的に当店の考えとは異なりますので、そのような方のご利用はご遠慮ください。

しかしながら、当店のセッションを通して二人三脚でバレエのパフォーマンスを向上させたい!教わった身体づくりを日々の生活習慣やレッスン前後にも取り入れたい!

とお考えの方は、当店と考えが一致しますので、その様な方は最大限のサポートをお約束いたします!ぜひ、体験者の声を参考にご利用を検討されてみてください。

初回限定キャンペーン実施中!


ご予約&お問い合わせには「2つの方法」があります

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ダンサー引退から開業までの経緯!

東京は大田区の西糀谷で
バレエを踊る人の為の専門スタジオを開業する南部良太です。

こちらでは私がダンサーを引退してからバレエ専門の整体スタジオを
開業するまでの経緯についてご紹介させてください。

なぜ、開業したのか?

人の優しさに気づき、

遠回りもしたけど
明日終わりかもしれない人生全力で生き、

最終的には、世の中に何かを残せる人生で終わりたい!

ダンスをやめた後、
今の自分にできることは何だろうと考え、

出た答えがそれまで踊っていた頃、
毎週のようにお世話になっていたダンサーの身体をケアする仕事でした。

 

舞台でスポットライトを浴び、
多くの観衆を魅了するダンサーは素晴らしい職業。

ストイックなまでに自分自身を追い込み、
それまで蓄積したエネルギーを舞台上で爆発させる。

客席から観る彼らはいつも輝き、
私たち観衆に多くのPOWERを与えてくれる・・・

しかしながらその一方で、スポットライトを浴び、
観衆を魅了するダンサーを陰で支える仕事も
また素晴らしい職業ではないだろうか?

舞台で輝くダンサーの背中を押し、
陰で支える功労者こそ、今自分が一番やりたい事だったことに気づきました。

これまで得た知識をより多くのダンサーへ還元できるよう、

全ては舞台で輝くダンサーのため、
ダンサーを目指す10代の若者たちや
バレエをライフワークの一環として楽しむ大人からバレエを始めた方のため、

日々精進し、前だけを向いて これからも前進し続けたいです!

芸術家のセカンドキャリア支援

1990年代より舞台芸術の世界に携わり、
2013年8月にバレエ整体院あすかを開業するまで、

最近は過去に培った経験を
バレエ講習会や発表会の場でお伝えする機会に恵まれています。

バレエは他の芸術に比べ身体的な負担が大きく、
ダンサーに与えらた時間は有限なため、

限られた時間の中で最大限パフォーマンスを発揮できるよう、
今後も自身の経験を通し伝える使命を全うしたいと思っております。

バレエを踊る人のためのサポート活動

講師派遣 アン・ディオール改善クラス講座

当店では2014年より支援活動の一環として、バレエ教室向けに講師派遣型 「アン・ディオール改善クラス講座」を主催しております。プロを目指す学生から趣味でバレエを踊る大人まで幅広い層の方にご利用をいただき、バレエを踊る全ての人の健康増進と障害予防をサポートしております。

≫ 詳しい活動内容をもっとみる

ご利用されているクライアントの特徴

バレエ整体院あすかを利用されているクライアントは、
プロを目指す小中学生から趣味でバレエを楽しむ大人まで、
実に幅広い年齢層の方にご利用をいただいております。

特にプロを目指す学生の多くは
様々なバレエコンクールでスカラシップを取得し、

フランスやドイツなどのヨーロッパ諸国はもちろん、
カナダや米国、中国などへも留学され、プロのバレリーナを目指し、
日々切磋琢磨しております。

最近は留学生の中から、少しずつではありますが、
代役でバレエ団の舞台に出演される方も出始め、各々活動の幅を広げております。

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バレエ整体 あすかスタジオが選ばれる理由!


当店のスタッフはバレエ経験者のみならず舞台経験者でもあるので、あなたのお悩み解決にはぴったりの人材と自負しております。当店の確かな検査とセッションを通して、あなたのバレエ上達をお手伝いいたします。


カウンセリングルームのすぐ目の前がスタジオになっています。自分のお子さんが今何をされているのか不安な方も、すぐ目の前がスタジオになっておりますので、安心して待機をすることができます。


バレリーナ専門店の当店には、バレエ教室にも提供している15種類以上ある改善ストレッチ及びエクササイズの中から、あなたにピッタリな調整法を選ぶことができます。緊張を解くセルフケアの仕方からセンターワークで必要な強化エクササイズまで、当店の豊富なメソッドを惜しみなくご提供致します。


クライアントが抱えるお悩みや問題を素早くキャッチするため、当店では不定期で行なう店内外(バレエ教室含)のストレッチクラスを通して、現在、皆さんがどのようなお悩みを抱えているのか?また、どんな問題を解決したいのか?常に現場目線に立ち解決策を提案できる体制を整えております。


加盟している国際ダンス医科学学会(IADMS)、芸術家のくすり箱、その他同業者の主催する各種セミナーを通じ常に最新のヘルスケア情報をお客様へフィードバックする体制を整えております。


バレエをはじめたばかりで当店に興味はあるけど少し敷居が高い!なんて思っている方はいませんか?当店ではそんな皆さんのために骨格模型やイラスト、また、バレエ上達のDVDや動画も見せながら初心者でも分かりやすい説明を心がけております。


バレエの上達スピードを加速させるためには、今の自分の状態を知る必要があります。
今の自分の状態が分からないままレッスンを続けても上達はするかもしれませんが、
もしかしたら同時に多くの時間を浪費している可能性があります。そのために当店ではあなたに現在地(現在の身体の状態)を教え、何をするのがベストか、正しい方向へ向かうサポートをいたします。


卒業後もクライアントが舞台で安定してパフォーマンスを発揮して頂くためには
何よりご自身で確かな調整法を学び理解して頂くことが大切だと考えております。クライアントに「学び」の場を提供することは当店が目指す最初のゴールでもあります。
レッスンでは、初回検査時の状態や改善状況に合わせ、それぞれベッド、スタジオフロアー、
レッスンバーを使い分けながらあなたのゴールをサポートいたします。


当店の待合室は共有スペースになっておりますが、「調整室」と「トレーニングスタジオ」は
待合室からは見えないプライベート空間になっております。初めてご利用される方も人目を気にすることなく安心して施術やトレーニングを受けて頂くことができます。

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アクセス

最寄り駅・京急空港線 糀谷(こうじや)駅下車

羽田空港より乗車10分 
〒144-0034 東京都大田区西糀谷4-4-4 長谷川マンション103

※マインマートを正面に見て左隣の建物です