東京都大田区でバレエを踊る人の為の身体づくりを個別指導!

バレエのパーソナルトレーニングならバレエ整体あすかスタジオ

はじめまして、

あすかスタジオの南部良太です。

私は1990年代から舞台芸術の世界に携わり、これまでダンス留学やバレエの舞台に出演する機会に恵まれました。現在は舞台で踊っていた頃の経験を活かし、バレエを踊る人の身体作りをサポートしています。

当店では来店いただくクライアントに今何をすれば最短最速でお悩み解決に繋がるのか?またバレエが上達できるのか?

初回検査で現在地を伝え、個別にカスタマイズしたプログラムよりバレエ上達の為の身体づくりをマンツーマンでサポートしています。

今月のトレーニング体験会!

日時(月2回開催)

・12月25日(水)13時~14時半(90分)

・12月29日(日)17時~18時半(90分)

※両日共に実施する内容は同じ

対象者

当店を初めてご利用される小学5年生以上の方

参加費(税込)

2,000円(当日現金払い)

詳しくはコチラ

 

 

あなたは、バレエを踊る上で

このようなお悩みを抱えてませんか?

完全個室&個別指導で徹底サポート!

※各々、結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※各々、個人の感想で結果には個人差があり効果を保証するものではありません。

お陰様で感謝の声が100件を突破!

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※外旋可動域は屈曲位のビフォーアフターになります。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※外旋可動域は屈曲位のビフォーアフターになります。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。

※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。


完全個室&個別指導で徹底サポート!

一人一人の身体の状態や
レベル別に応じたプログラムを作成!

各種検査であなたの今の状態や身体の使い方を確認

身体の使い方やクセ、また関節の可動域・重心・筋線維のこわばりやアライメント、その他、身体の正中線や生理的湾曲と対比した凹凸、左右差の確認、筋力テストなども同時に行いレッスン計画に反映。

+

いつまでに、あなたが
抱えているお悩みが解決できるかシミュレーション

事前に頂いたアンケート及び検査結果はもちろん、バレエ専門に特化し、累計会員数3,321人を誇る「あすかスタジオ」だからこその膨大なデータで、圧倒的な正答率であなたのバレエ上達及びお悩み解決をシュミレート。なぜバレエのパフォーマンスが上がらないのか?
上達ができない原因を分析!

+

バレエの舞台経験者による
確かなトレーニングメニューの提供!

担当するトレーナーはバレエ経験者であり留学経験者でもあるため、効率良くバレエのパフォーマンス向上に特化したプログラムを提供することができます。解剖学的な身体の仕組みからダンサーの感覚的な表現まで、バレエ用語が通じるトレーナーがあなたのバレエ上達をマンツーマンでサポートするから結果に繋がる!

+

あなたのレベルに合わせた個別指導

バレエ経験者はもちろんバレエ初心者でも大丈夫。一人一人の体力レベルに合わせたトレーニングを提供するから、無理なくバレエのパフォーマンスUPに繋げられる!

バレエ教室よりフィードバックの取得

常に現場目線で!

当スタジオではバレエ教室向けに提供している講座から、クライアントが今どのようなお悩みを抱えているのか?常に現場目線に立ち解決策を提案できる体制を整えております。
受講生から頂くアンケート結果より「計画」→「実施」→「評価」→「改善」のサイクルを繰り返すことでベストな解決策を提案できる。だからバレエ上達のサポートが可能!

 

バレエに特化した完全個室のパーソナルトレーニング

トレーナーは国家資格を持つ元バレエダンサー

バレエの場合、ただ単にトレーニングによって筋肉を強化すれば良い訳ではなく、バレエテクニックに必要な身体作りは平衡性、協調性、筋力をバランス良く獲得していかなければいけません。元バレエダンサーが提供するトレーニングは、誰よりもバレエ動作を理解しているからこそクライアントの結果に繋げることができる!

 

専属トレーナーが寄り添い、充実のオンラインサポート!

レッスンやトレーニングの悩みは何でも相談できる!

プライベートジムでマンツーマン指導といってもバレエ専門ではないトレーナーであれば、バレエ知識に乏しい人はきっと多くいるはず。でも元バレエダンサーがトレーナーであれば、身体のことからバレエの技術的な悩みまで、トータル的に何でも相談できるのでオンラインサポートがより充実!

 

バレエを踊る為の身体づくりが正しく実施できていないと、アライメントや重心の乱れから、障害を引き起こすリスクが高まります。当店のセッションを通し身体作りが正しく実施できると、怪我の予防はもちろん、レッスンやリハーサルでのパフォーマンスが向上します。

バレエを踊るための身体作りが正しく実施できると、身体の表層にある筋肉を使う負担が減るため、バレリーナに必要な「細くしなやかな筋肉」を獲得することができます。

バレエの上達スピードを加速させるためには、今の自分の身体の状態を客観的に知る必要があります。当店ではカウンセリング及び検査よりあなたに現在地を伝え、今何をするのがベストか、正しい方向へ進むサポートをいたします。

当店にはコンクールで上位入賞を目指す小学生から、趣味でバレエを楽しむ大人までバレエ上達に熱心な方が多く来店されています。しかしながら、そんな皆さんに共通していえること・・・それは意外にも皆さん今の自分の「身体の状態を知らない」ということ。

 

アンディオール調整の改善ステップ

今どんな調整をしたら良いのか?何をするのが問題解決に繋がるのか?確かな成果を得るためには具体的な設計図と目的地へ辿り着くまでのロードマップが必要です。

当店では、バレエに特化したトレーニングメソッドより、アンディオール改善からパフォーマンス向上まで、バレエ上達に必要な身体作りをマンツーマンでサポートいたします。

 

セッションの流れ

step.1 カウンセリング

クライアントが抱えるお悩みや相談内容を詳しくお聞きし「来店目的」を確認。お教室でのレッスン内容はもちろん日常の作業環境も同時に尋ね、個別のレッスンプログラムを作成します。

step.2 各種検査

レッスン成果を出す上で重要となる現状の把握。関節の可動域、重心、筋線維のこわばり、アライメント、身体の使い方やクセ、また身体の正中線や生理的湾曲と対比した凹凸、左右差の確認、筋力テストなども同時に行いプログラムに反映。各種検査結果に基づき、改善計画を決定。

step.3 セッション開始

レッスンメニューは、その日の身体の状態やトレーニングの進行状況にもより若干変動しますが、基本的には各々目標のゴールへ向かって優先的にメンテナンスが必要な場合はコンディショニングルーム、また強化のトレーニングが必要な場合はスタジオで一日のプログラムを実行。

step.4 ビフォーアフターのチェック及びホームワークの提供

トレーニング後はビフォーアフターを確認し、クライアント別に必要なホームワーク(セルフケア、ストレッチ、エクササイズ等)を提供。日々のレッスンや生活習慣のアドバイス、また必要に応じて改善計画も見直しながら目標のゴールを目指す。

今月のトレーニング体験会!

日時(月2回開催)

・12月25日(水)13時~14時半(90分)

・12月29日(日)17時~18時半(90分)

※両日共に実施する内容は同じ

対象者

当店を初めてご利用される小学5年生以上の方

参加費(税込)

2,000円(当日現金払い)

詳しくはコチラ

 

 

コース/料金のご紹介

アンディオール調整コース

 

センターで安定してアンディオールするために必要な身体づくりを、トレーニングのみならず整体や身体の使い方も含めトータル的にサポートするコースです。大人からバレエを始めた初心者からコンクールに出場する小中学生までを対象にしています。

ビジター(税込価格)

1回のみ 12,000円

※初回の方は表示料金にプラス初回検査料2,500円(WEB予約の場合)を申し受けます。例)ビジター利用の場合:12,000円+2,500円(初回検査料)=合計14,500円(税込)

コース料金 (税込価格)

4回券 45,600円  (1回あたり11,400円)
8回券 86,400円  (1回あたり10,800円)
12回券 122,400円(1回あたり10,200円)
16回券 153,600円(1回あたり9,600円)  

 ≫ アンディオール調整コースの詳細をみる

甲だし調整コース

見た目の美しさのみならず、タンジュでつま先が伸びない、ポワントで安定して立てない、
その他、足裏を正しく使えないことが原因でルルベやアダージオで安定して立つ事が出来ない小中学生や、大人からバレエを始めた人を対象にしたレッスンです。

ビジター(税込価格)

1回のみ 12,000円

※初回の方は表示料金にプラス初回検査料2,500円(WEB予約の場合)を申し受けます。例)ビジター利用の場合:12,000円+2,500円(初回検査料)=合計14,500円(税込)

コース料金 (税込価格)

4回券 45,600円  (1回あたり11,400円)
8回券 86,400円  (1回あたり10,800円)
12回券 122,400円(1回あたり10,200円)
16回券 153,600円(1回あたり9,600円)  

 ≫ 甲だし調整コースの詳細をみる

アンディオール+甲だし調整コース

コンクールやバレエ団のオーディション対策など、とにかく1日でも早くアンディオールと甲だしのお悩みを同時に解決させたい人向けのレッスンです。遠方で長期間通うことができない方にはお勧めのコースです。

ビジター(税込価格)

1回のみ 16,600円

※初回の方は表示料金にプラス初回検査料2,500円(WEB予約の場合)を申し受けます。例)ビジター利用の場合:16,600円+2,500円(初回検査料)=合計19,100円(税込)

コース料金 (税込価格)

4回券 63,080円  (1回あたり15,770円)
8回券 119,520円(1回あたり14,940円)
12回券 169,320円(1回あたり14,110円)
16回券 212,480円(1回あたり13,280円)

全身調整コース

大人からバレエを始めた方や、コンクールのバリエーション練習でメンテナンスが必要な
小中学生(対象年齢9歳以上)、その他、障害が多いので怪我をしない身体づくりをしたい方を対象としたコースのレッスンです。

ビジター(税込価格)

1回のみ 12,500円

※初回の方は表示料金にプラス初回検査料2,500円(WEB予約の場合)を申し受けます。例)ビジター利用の場合:12,500円+2,500円(初回検査料)=合計15,000円(税込)

コース料金 (税込価格)

4回券 47,500円  (1回あたり11,875円)
8回券 90,000円  (1回あたり11,250円)
12回券 127,500円(1回あたり10,625円)
16回券 160,000円(1回あたり10,000円)

 ≫ 全身調整コースの詳細をみる

短期集中コース

レッスンだけではバレエが上達できなく、優先的に身体づくりを実施したい人向けのコースになります。日々のホームワーク及びトレーニング指導、また正しい身体の使い方も含め、オンラインでもサポートをする集中コースになります。コンクール、発表会、オーディション対策で早急にお悩みを解決させたい人は当コースをご利用ください。(バレエ初心者歓迎)

※初回の方は表示価格にプラス初回検査料2,500円(WEB予約の場合)を申し受けます。

2ヵ月集中コース(受け放題プラン)

週2回まで 232,000円(税込)※最大16回

※ご利用期間中は回数無制限の無料メール及びLINE、ZOOMによる遠隔サポート、その他、優先予約特典、個別の動画サポート(コンクール、発表会のVa対策)が自動で付帯します。

3ヵ月集中コース(受け放題プラン・推奨

週2回まで 334,800円(税込)※最大24回

※ご利用期間中は回数無制限の無料メール及びLINE、ZOOMによる遠隔サポート、その他、優先予約特典、個別の動画サポート(コンクール、発表会のVa対策)が自動で付帯します。

6ヵ月集中コース(受け放題プラン)

週2回まで 612,000円(税込)※最大48回

※ご利用期間中は回数無制限の無料メール及びLINE、ZOOMによる遠隔サポート、その他、優先予約特典、個別の動画サポート(コンクール、発表会のVa対策)が自動で付帯します。

他社との料金比較

\短期集中2か月コースの場合/

レッスン時間は3時間多く、習得できるスキルもたくさん。同じ16回コースでも料金は入会金を含めると『11万3,500円』もお得!

 

ご予約&お問い合わせ

実績に裏付けられた

\確かなバレエ上達メソッド/

※完全予約制(ご予約は前日まで受付)朝9時~20時まで受付(月曜定休)

※LINEによるご予約は、お名前(フルネーム)、年齢、電話番号、抱えているお悩み、ご希望の予約日時(第3希望ぐらいまで)5点をお送りください。

地図・行き方を詳しく見る

各種コース&料金を詳しく見る


私は股関節の可動域に昔から制限があり、ストレッチやレッスン時にそこを緩める事を意識し、少しは改善されましたが、私が求めている美しいラインとは程遠いものでした。ですが、先生の施術を受け、正直衝撃的でした。

施術を受け1回目からその違いははっきりと確認できました。4回目では、今までで一番私の理想のラインに近づく事ができました。まるで魔法にかかったように、今までの感覚と違いました。先生なら、不可能だと思っていた事を可能にしてくれると確信しました。

様々なエクササイズも教えて下さり、今日の体験を通して、今指導にあたっている生徒さんの為に頑張ります。本当にありがとうございました。宝物のような時間でした。最後に皆様へ。不可能な事はありません。絶対に諦めないで下さい!!

※効果には個人差があります。

バレエは何をするにおいてもアン・ディオールが必要なので、一度きちんと勉強したいと思い参加致しました。やはりストレッチ、筋力強化の大切さを再確認致しました。

レッスンだけを頑張っていても、それ以上の伸びは期待できないので、ストレッチや強化の重要性を生徒にも伝えたいです。

大人からバレエをはじめた方には、特にお勧めだと思います。熱心な方が多いので、間違った頑張りにならないよう、このセッションを受けてみられるといいと思います。

※効果には個人差があります。

股関節がかたく、アン・ドゥオールが苦手です。また、指導する時にも上手く生徒さんに伝えられず悩んでいました。ストレッチによって股関節が動くのが良くわかり、最初と最後で可動域が変化したことに感動しました。

ストレッチって大切ですネ!!うちの生徒にも教えて欲しいです。レッスンだけを頑張っていても、それ以上の伸びは期待できないので、ストレッチや強化の重要性を生徒にも伝えたいです。

※効果には個人差があります。

ずっとブログを拝見していて、やっと伺うことができました。今まで自分に合ったエクササイズや、どの筋肉が弱いなど専門家の意見を聞く機会がなかったので、とてもためになりました。

長時間しっかりと教えていただけて、これから続けていこうと思います。施術の後は身体が楽に動く感覚がありました。

これから教えて頂いたことを続け、もっともっと成長したいと思います。細かく見てくださりありがとうございました。これからもどうぞよろしくお願い致します。

※効果には個人差があります。

完全個室&個別指導

バレエの上達やパフォーマンスを向上させるためには、何より正しい身体づくりを日々の生活習慣で実践して頂くことが大切です。

よって、当店のセッションを「受けるだけで」バレエが上達する、又はバレエのパフォーマンスが向上するとお考えの方は、基本的に当店の考えとは異なりますので、そのような方のご利用はご遠慮ください。

しかしながら、当店のセッションを通して二人三脚でバレエのパフォーマンスを向上させたい!教わった身体づくりを日々の生活習慣やレッスン前後にも取り入れたい!

とお考えの方は、当店と考えが一致しますので、その様な方は最大限のサポートをお約束いたします!ぜひ、体験者の声を参考にご利用を検討されてみてください。

 

1)骨格による制限

2)軟部組織(靭帯や腱)による制限

3)メンテナンス不足

4)使うアクセル役の筋力不足

5)身体の使い方による間違い

 

バレエの基本姿勢=股関節の外旋(アンディオール)を基準にバレエの上達を考えると、およそ考えられる原因は上記の5点になります。

もちろん、センターで安定してアンディオールし続ける為には、上記以外にも、体幹の強さや体力、その他メンタル的な影響も受けると思いますが、解剖学的には、1)骨の構造上の問題や2)軟部組織(靭帯や腱など)の問題以外

3)4)5)は、メンテナンスやプラスへ向けてのトレーニングによって改善は可能です。

バレエ整体あすかスタジオでは、初回来店時に各種検査にて骨格的な問題や軟部組織による制限等を適切に見極め、改善計画をご提案しております。

プラスへ向けての強化が必須!

 

生まれたばかりの赤ちゃんを想像してみてください。

生まれたばかりの赤ちゃんは、身体は柔らかいけどまだ重力に抵抗する力がないから一人で立つことはできませんよね。自力で立てるようになるまでは、「寝返り」を打ち、「一人座り」ができ、「ハイハイ」ができてくると、「掴まり立ち」ができるようになり、

そして、次の段階でやっと重力に抵抗する力がついてきて、自分の力で立つことが出来るようになるはずです。けして身体の柔らかさのみで立つことはできないはずです。

これはバレエの「アンディオール」も一緒です。アンディオールも股関節の外旋というムーブメント(動作)なので、例え身体が柔らかい人でも、また先天的に可動域が広い人でも、開くために必要な筋力はもちろん、重力に抵抗する力やサポート役の筋肉、

また自分の力で関節をコントロールする筋力が無いと、センターで安定してアンディオールすることはできません。

よって、バレエのレッスンのみで身体づくりが足りない方は、個別のトレーニングによって強化(補う目的で)をする必要があります。

今月のトレーニング体験会!

日時(月2回開催)

・12月25日(水)13時~14時半(90分)

・12月29日(日)17時~18時半(90分)

※両日共に実施する内容は同じ

対象者

当店を初めてご利用される小学5年生以上の方

参加費(税込)

2,000円(当日現金払い)

詳しくはコチラ

 

ご予約&お問わせ

実績に裏付けられた

\確かなバレエ上達メソッド/

※完全予約制(ご予約は前日まで受付)朝9時~20時まで受付(月曜定休)

※LINEによるご予約は、お名前(フルネーム)、年齢、電話番号、抱えているお悩み、ご希望の予約日時(第3希望ぐらいまで)5点をお送りください。

地図・行き方を詳しく見る

各種コース&料金を詳しく見る


ダンサー引退から開業までの経緯!

 

東京は大田区西糀谷で
バレエを踊る人の為の専門スタジオを開業する南部良太です。

 

 

こちらでは私がダンサーを引退してからバレエ専門の整体スタジオを
開業するまでの経緯についてご紹介させてください。

 

なぜ、開業したのか?

 

人の優しさに気づき、

遠回りもしたけど
明日終わりかもしれない人生全力で生き、

 

最終的には、世の中に何かを残せる人生で終わりたい!

 

ダンスをやめた後、
今の自分にできることは何だろうと考え、

 

そのとき出た答えがそれまで踊っていた頃、
毎週のようにお世話になっていたダンサーの身体をケアする仕事でした。

 

 

舞台でスポットライトを浴び、
多くの観衆を魅了するダンサーは素晴らしい職業。

 

ストイックなまでに自分自身を追い込み、
それまで蓄積したエネルギーを舞台上で爆発させる。

 

客席から観る彼らはいつも輝き、
私たち観衆に多くのPOWERを与えてくれる・・・

 

しかしながらその一方で、スポットライトを浴び、
観衆を魅了するダンサーを陰で支える仕事も
また素晴らしい職業ではないだろうか?

 

舞台で輝くダンサーの背中を押し、
陰で支える功労者こそ、今自分が一番やりたい事だったことに気づきました。

 

これまで得た知識をより多くのダンサーへ還元できるよう、

 

これからは舞台で輝くダンサーのため、
またダンサーを目指す10代の若者たちや
バレエをライフワークの一環として楽しむ大人からバレエを始めた人のため、

 

日々精進し、前だけを向いて 前進してゆきたいと思います。

 

芸術家のセカンドキャリア支援

1990年代より舞台芸術の世界に携わり、2013年8月にバレエ整体院あすかを開業するまで、最近は過去に培った経験をバレエ講習会や発表会の場でお伝えする機会に恵まれています。

バレエは他の芸術に比べ身体的な負担が大きく、ダンサーに与えらた時間は有限なため、限られた時間の中で最大限パフォーマンスを発揮できるよう、今後も自身の経験を通し伝える使命を全うしたいと思っております。

ご利用されているクライアントの特徴

当店を利用されているクライアントは、プロを目指す小中学生から趣味でバレエを楽しむ大人まで、実に幅広い年齢層の方にご利用をいただいております。特にプロを目指す学生の多くは様々なバレエコンクールでスカラシップを取得し、フランスやドイツなどのヨーロッパ諸国はもちろん、カナダや米国、中国などへも留学され、プロのバレリーナを目指し、
日々切磋琢磨しております。

最近は留学生の中から、少しずつではありますが、代役でバレエ団の舞台に出演される方も出始め、各々活動の幅を広げております。

今月のトレーニング体験会!

日時(月2回開催)

・12月25日(水)13時~14時半(90分)

・12月29日(日)17時~18時半(90分)

※両日共に実施する内容は同じ

対象者

当店を初めてご利用される小学5年生以上の方

参加費(税込)

2,000円(当日現金払い)

詳しくはコチラ

 

ご予約&お問い合わせ

実績に裏付けられた

\確かなバレエ上達メソッド/

※完全予約制(ご予約は前日まで受付)朝9時~20時まで受付(月曜定休)

※LINEによるご予約は、お名前(フルネーム)、年齢、電話番号、抱えているお悩み、ご希望の予約日時(第3希望ぐらいまで)5点をお送りください。

地図・行き方を詳しく見る

各種コース&料金を詳しく見る

当スタジオが選ばれる理由!


当店のスタッフはバレエ経験者のみならず舞台経験者でもあるので、あなたのお悩み解決にはぴったりの人材と自負しております。当店の確かな検査とセッションを通して、あなたのバレエ上達をお手伝いいたします。


カウンセリングルームのすぐ目の前がスタジオになっています。自分のお子さんが今何をされているのか不安な方も、すぐ目の前がスタジオになっておりますので、安心して待機をすることができます。


バレリーナ専門店の当店には、バレエ教室にも提供している15種類以上ある改善ストレッチ及びエクササイズの中から、あなたにピッタリな調整法を選ぶことができます。緊張を解くセルフケアの仕方からセンターワークで必要な強化エクササイズまで、当店の豊富なメソッドを惜しみなくご提供致します。


クライアントが抱えるお悩みや問題を素早くキャッチするため、当店では不定期で行なう店内外(バレエ教室含)のストレッチクラスを通して、現在、皆さんがどのようなお悩みを抱えているのか?また、どんな問題を解決したいのか?常に現場目線に立ち解決策を提案できる体制を整えております。


加盟している国際ダンス医科学学会(IADMS)、芸術家のくすり箱、その他同業者の主催する各種セミナーを通じ常に最新のヘルスケア情報をお客様へフィードバックする体制を整えております。


バレエをはじめたばかりで当店に興味はあるけど少し敷居が高い!なんて思っている方はいませんか?当店ではそんな皆さんのために骨格模型やイラスト、また、バレエ上達のDVDや動画も見せながら初心者でも分かりやすい説明を心がけております。


バレエの上達スピードを加速させるためには、今の自分の状態を知る必要があります。今の自分の状態が分からないままレッスンを続けても上達はするかもしれませんが、もしかしたら同時に多くの時間を浪費している可能性があります。そのために当店ではあなたに現在地(現在の身体の状態)を教え、何をするのがベストか、正しい方向へ向かうサポートをいたします。


卒業後もクライアントが舞台で安定してパフォーマンスを発揮して頂くためには何よりご自身で確かな調整法を学び理解して頂くことが大切だと考えております。クライアントに「学び」の場を提供することは当店が目指す最初のゴールでもあります。レッスンでは、初回検査時の状態や改善状況に合わせ、それぞれベッド、スタジオフロアー、レッスンバーを使い分けながらあなたのゴールをサポートいたします。


当店の待合室は共有スペースになっておりますが、「調整室」と「トレーニングスタジオ」は待合室からは見えないプライベート空間になっております。初めてご利用される方も人目を気にすることなく安心して施術やトレーニングを受けて頂くことができます。

ご予約&お問い合わせ

実績に裏付けられた

\確かなバレエ上達メソッド/

※完全予約制(ご予約は前日まで受付)朝9時~20時まで受付(月曜定休)

※LINEによるご予約は、お名前(フルネーム)、年齢、電話番号、抱えているお悩み、ご希望の予約日時(第3希望ぐらいまで)5点をお送りください。

地図・行き方を詳しく見る

各種コース&料金を詳しく見る

アクセス

最寄り駅・京急空港線 糀谷(こうじや)駅下車

羽田空港より乗車10分 
〒144-0034 東京都大田区西糀谷4-4-4 長谷川マンション103

※マインマートを正面に見て左隣の建物です

地図・行き方を詳しく見る

Copyright© バレエのパーソナルトレーニングならバレエ整体あすかスタジオ , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.