当店にご予約を頂くクライアントさんの中で、
ここ最近、
・つま先が伸びない
・甲が伸びない
・ポワントで甲が出ない
などと、ご相談を頂く機会が増えてます。
こちらの問題に関しては
構造的に伸びない人は確かにいますが、
その他、伸びない原因の一つに
正しく足裏や足指を使えていない！という問題があります。
本来であれば、タンジュをする時は、
ドゥミポワントから「つま先を伸ばして」ポワントしたいのに、
足指を丸めてタンジュをする人は
下記のように甲は引けてしまいます↓
これは間違った使い方の典型で、
足裏を正しく使えていない人に多いパターンです。
そのような人は、
身体に正しい情報（使い方）を入れていく必要があるため、
こちらの動画を参考に
つま先を伸ばす練習をしてみてください。
こちらのエクササイズは、
ポワントワークに必要なエクササイズだけでなく、
正しく実践できれば、
甲を伸ばすエクササイズとしても大変有効ですので、
甲は伸ばせるけど（他動運動で）、
タンジュやアレグロ、またジャンプなどでつま先を
伸ばしきれない人は、
つま先を伸ばす練習に活用されてみてください。