東京都大田区でバレエを踊る人の為の身体づくりを個別指導!

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-ターンアウトに使う筋肉

アンディオール調整の改善ステップ

-ターンアウトに使う筋肉 ◆ バレエ上達のための身体づくり

ターンアウトをする時、お尻の筋肉は固めない?

  ターンアウトはもちろん、 レッスンの時に先生から表層の筋肉は使わないように! とか、固めて使わないように! と注意を受けたことはありませんか? バレエでは様々な場面で ターンアウトが要求 ...

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