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バレエ整体あすかスタジオ

【2023年】①アンディオール改善マスター養成講座「収録動画」

 

間違った身体の使い方
(骨盤前傾)

 

 

 

 

 

 

 

 

【検査編】過剰なターンアウトをすることによる代償(1番)

 

 

 

 

 

 

無理なターンアウト&骨盤後継

 

 

 

 

 

 

 

 

 

股関節の可動域を検査

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デヴェロッぺ(ドゥバン)の注意点

 

 

 

 

 

 

 

 

デヴェロッぺ(アラセゴンド・デリエール)の注意点

 

 

 

 

 

 

支持基底面について意点

 

 

 

 

 

 

【検査編】バランスボールで上下半身の繋がりを確認

 

 

 

 

 

 

 

【軸づくり】対抗する筋肉をストレッチ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

-アンディオール改善マスター養成講座

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