-ターンアウトに使う筋肉

  ターンアウトはもちろん、レッスンの時に先生から表層の筋肉は使わないように！ とか、固めて使わないように！と注意を受けたことはありませんか？ バレエでは様々な場面でターンアウトが要求される ...