東京都大田区でバレエを踊る人の為の身体づくりをサポート!

バレエ整体あすかスタジオ

地方在住者向け集中コース

 

地方在住者向け集中コースとは?

一日も早くバレエを上達させたい方や地方在住で、オーディションや留学を控えている学生、また趣味でバレエを楽しむ大人の方を対象に、

「アンディオール」「甲だし」「アラベスク」をまとめて受けれる調整コースとなります。

当コースでは今のあなたの現在地を客観的に検査することはもちろん、整体及びトレーニングによる調整を含めご自宅やレッスン前後に行って頂くホームワークも1回の調整で惜しみなく提供させていただきます。

 

対象年齢

9歳以上

対象者

バレエ上達に悩む初心者から中級者まで

セッション時間

100分~120分程度 (※料金は下記参照)

このようなお悩みを抱えていませんか?

☑ 地方在住のため頻繁に来店できない

☑ コンクールで思い通りの結果を残せない

☑ 留学前バレエ体質の身体へ改善したい

☑ オーディション対策に調整をお願いしたい

☑ 大人から始めたので身体が硬い

☑ 発表会へ向けての調整をお願いしたい

☑ デヴェロッペの脚がキレイに上がらない

☑ ポワントで安定して踊れない

☑ 障害が多いので怪我をしない身体作りをしたい

 

このようなことにお悩みなら・・・

問題解決は、バレエ専門の当店へお任せください!

改善プログラム3つの特徴

3本柱であなたのバレエ上達を完全サポート!

確かなメンテナンス

レッスンやコンクール練習で酷使した体のメンテナンスは、ダンサーが優先的に行わなければいけない仕事の一つです。

障害予防のみならず、整体で次の舞台へ向けメンテナンスを行うことはパフォーマンスの向上にもつながります。

当店では、あなたの一週間のレッスン回数、時間、レッスン以外のトレーニングや、現在の身体の状態等を見極め、二人三脚で舞台で踊れる身体作りをサポートいたします。

バレエに特化したトレーニングメニューの提供

バレエの場合、ただ単にトレーニングで必要な筋肉を強化すれば良い訳ではなく、間違った筋肉を使い続けることによって発症リスクのある障害予防や、高度な技術を習得するために必要なトレーニングはバレエ専門の当店だからこそ提供できるオリジナルの改善プログラムになります。

コンクールや発表会のVa対策には細分化したトレーニングメソッドでバレリーナに必要な柔軟性のみならず、平衡性、協調性、筋力をバランス良く強化しなければいけません。

学ぶことでパフォーマンス・スキルが向上

卒業後もクライアントが舞台で安定してパフォーマンスを発揮するためには、何よりお伝えした調整をご自身で学び理解していただくことが重要だと考えております。

正しいウォームアップの仕方からクールダウンの仕方を含め、お伝えした調整を日常生活に落とし込み、それが生活の中で習慣化できれば、あなたの“パフォーマンス・スキル”は格段に向上します。

当店では、あなたが正しい方向へ進むための地図をお渡しいたします。

 

ご予約&お問い合わせ

 

※完全予約制(前日まで受付)朝9時~20時まで受付(月曜定休)

24時間WEB予約はこちら

WEB予約は24時間受付中!

LINEで予約・お問合わせ

LINE予約も受付は24時間!

メールでお問合わせ

上記フォームにて承り中!

※LINEによるご予約は、お名前(フルネーム)、年齢、電話番号、抱えているお悩み、ご希望の予約日時(第3希望ぐらいまで)5点をお送りください。 


詳しい地図・行き方をみる

 

Point.1

 
当店は開業以来、多くのバレエを踊る学生さんから大人まで、バレエが踊りやすい体質に改善からパフォーマンス向上までをサポートしてきました。
 
店内のみならず、バレエ教室へも当店のメソッドを惜しみなく提供させていただき、嬉しい成果報告等も過去には沢山いただいております。

 調整を受けたクライアントさんの改善例

 

Point.2

担当するトレーナーはバレエ経験者であり留学経験者でもあるため、効率良くバレエのパフォーマンス向上に特化したプログラムを提供することができます。

解剖学的な身体の仕組みからダンサーの感覚的な表現や言語まで、バレエの言葉が分かるトレーナーがあなたのバレエ上達をマンツーマンでサポートします。

Point.3


これまでにバレエ整体院あすかをご利用された小中学生の多くは、全国のバレエコンクールにおいて優秀な成績を収めています。
 
スカラシップを取得し、多くの方々が毎年のように短期及び長期留学しておりますが、当店では、個々が踊るバリエーションに合わせ個別に調整メニューを提供することができますので、
 
初めてのコンクール対策からコンクール上位入賞対策まで、幅広いニーズに対応することが可能です。

Point.4


当店では不定期で行なうバレエ教室向けの講座を通して、クライアントが今どのようなお悩みを抱えているのか?また、どんな問題を解決したいのか?
 
常に現場目線に立ち解決策を提案できる体制を整えております。
 
受講生から頂くアンケート結果より「問題提起」→「解決策を研究」→「評価」→「改善」のサイクルを繰り返すことで、ベストな解決策を提案することができます。

Point.5


バレリーナ専門の当店には、バレエ教室にも提供している15種類以上ある改善ストレッチ及びエクササイズの中から、あなたにピッタリな調整法を選ぶことができます。
 
緊張を解くセルフケアの仕方からセンターワークで必要な強化エクササイズまで、バレエ整体あすかの豊富なメソッドを惜しみなくご提供致します。

 

セッションの流れ

step.1 カウンセリング

クライアントが抱えるお悩みや相談内容を詳しくお聞きし「来店目的」を確認。お教室でのレッスン内容はもちろん日常の作業環境も同時に尋ね、個別のレッスンプログラムを作成します。

step.2 各種検査

レッスン成果を出す上で重要となる現状の把握。関節の可動域、重心、筋線維のこわばり、アライメント、身体の使い方やクセ、また身体の正中線や生理的湾曲と対比した凹凸、左右差の確認、筋力テストなども同時に行いプログラムに反映。各種検査結果に基づき、改善計画を決定。

step.3 セッション開始

レッスンメニューは、その日の身体の状態やトレーニングの進行状況にもより若干変動しますが、基本的には各々目標のゴールへ向かって優先的にメンテナンスが必要な場合はコンディショニングルーム、また強化のトレーニングが必要な場合はスタジオで一日のプログラムを実行。

step.4 ビフォーアフターのチェック及びホームワークの提供

トレーニング後はビフォーアフターを確認し、クライアント別に必要なホームワーク(セルフケア、ストレッチ、エクササイズ等)を提供。日々のレッスンや生活習慣のアドバイス、また必要に応じて改善計画も見直しながら目標のゴールを目指す。

 

バレエ整体院あすかで施術を受け、
お伝えした身体づくりを実践すると・・・

障害が減りレッスンに集中できます!

正しい身体の使い方を習得することは、何より障害予防につながり、舞台でベストなパフォーマンスを発揮するために必要な毎日のレッスンに集中できます。

あすかスタジオでは、施術ベット、スタジオフロア、レッスンバーを使い分け、極力実践の動作に近いトレーニングであなたの弱点をマンツーマンで強化いたします。

バレエライフが豊かになります

大人からバレエをはじめた方や久しぶりにバレエを再開された方でも、バレエ整体にお伝えしたセルフケアを継続することで、多くの方が体質改善され、日々のバレエライフが向上されています。

現在地を知ることで将来への道が開けます!

あすかスタジオでは、初回時のカウンセリング及び検査を通し目標のゴールまで最短距離で辿り着くために必要な地図をあなたにお渡し致します。正しい方向に向かって切磋琢磨することで、
小中学生のクライアントの多くはコンクールで結果を残し、卒業後にヨーロッパや北米のバレエ学校へ留学されています。

ご予約&お問い合わせ

 

※完全予約制(前日まで受付)朝9時~20時まで受付(月曜定休)

24時間WEB予約はこちら

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※LINEによるご予約は、お名前(フルネーム)、年齢、電話番号、抱えているお悩み、ご希望の予約日時(第3希望ぐらいまで)5点をお送りください。 


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あなたには3つの道があります

 

 

今の現状をどうされたいですか?

1つ目

今まで通り間違った身体の使い方や、正しい身体づくりが出来ていない事が原因によりバレエのパフォーマンスが上がらない問題を抱え続ける道。

2つ目

バレエ専門とは違う整体院やトレーニングジムに「近いから」「安いから」「前から通っているから」といった理由で大切な時間とお金を無駄に使い続ける道。

3つ目

バレエ整体あすかスタジオで、ダンス(バレエ)留学及び舞台経験のあるトレーナーのもとでセッションを受け、バレエ上達の為に正しい身体づくりを行い、一日も早くお悩みを解決させる道。

あなたがどの道を選ぶのかはあなたの自由です。しかし、よく考えてください。

あなたは本当にこのままお悩み解決できなく、コンプレックスを抱えたままバレエを続けることに満足できますか?

あなたの答えがハッキリと『No!』であれば今すぐ当店にお問い合わせください。

 

よくある質問 Q&A

Q.バレエ初心者でも受けることは出来ますか?

もちろんできます。当店ではバレエ初心者の方も経験者同様、上達をサポートしておりますので、初心者の方も歓迎いたします。

 

Q.本格的にバレエを踊ってませんが、
施術やトレーニングを受けることはできますか?

当店には大人から趣味でバレエを始めた方も多くご利用されていますので、もちろん受けて頂くことはできます。

 

Q.年齢制限はありますか?

対象年齢は9歳以上からとなります。

 

Q.1回でどれだけの効果がありますか?

こちらはクライアントの現状や、個別のお悩み、また解決したい問題にもよって回答は大きく異なります。と言いますのも、例えば甲がでない問題を克服したくて調整を受けていただく場合は、甲が出ない原因には、

・骨格的な条件

・筋線維のこわばりや緊張

・体幹機能の状態

・インナーマッスルの状態

・使い方のクセ

などなど、現状とゴールまでどれだけ乖離があるかや、これまでのバレエ歴や現在のレッスン回数なども影響を受けますので、個人差は出てしまいます。学生さんなど、ある程度バレエが踊れる体づくりが
できている方でありましたら、1~2回の調整でも成果に繋がるケースはありますが、

例えばポワントワークなどで甲がでない問題に関しては、体幹機能の状態や引き上げ、またターンアウトのコントロール力なども影響を受けるため、そちらの問題に関しては継続的に筋力を強化したり、使い方のクセを修正する必要がございますので、毎日のレッスンやご自身で行って頂く日々のエクササイズなど積み重ねが必要になります。

もちろん、当コースでは、身体をみさせて頂いてからご自分で行って頂く日々のケア、また強化のためのエクササイズなどもアドバイスさせて頂いてますので、そちらも含めてのご提供となります。

 

Q.一気に覚えられるか不安です!
通常のコースとは何が違いますか

定期的に来店いただけない方向けに通常コースより更にお時間をかけ、

・カウンセリング

・検査

・調整(整体&トレーニング)

その他、日々おこなっていただきたいセルフケアをお伝えしています。通常のコースは全5回に分けて行なっているため、やはり初回は身体を診る検査が中心となります。

また、もちろん一回の調整で覚えるには限界があると思いますので、そのために当店では動画コンテンツを提供したり、メールサポートを無制限でさせて頂いてますので、分からなことがあれば何度でも聞いて頂いて結構です。

 

Q.2人同時に受けることは出来ますか?

申し訳ございません、当店の調整は完全マンツーマンでの調整となります。

 

Q.何か用意するものはありますか?

体のラインが分かるレッスン着をご持参ください。※タイツを履かれる方は、「穴あきタイツ」をご持参ください。

 

Q.バレエシューズやポアントは必要ですか?

当店では、バレエの技術指導は行っておりませんので、シューズやポアントはご持参頂かなくても結構です。

 

Q.予約は必要ですか?

予約サイトにて事前予約をお願いいたします。また、こちらのコースは一日に対応できる人数に限りがあり直前になりますと施術枠が既に埋まっている可能性がございますので、

ご予約をご希望される方はお早めに「24時間WEB予約サイト」よりご予約をお願い致します。

何か不明点がある場合は、お問い合わせフォームよりご連絡頂けましたらご回答をさせて頂きますので、お気軽にお問い合わせください。

> ご予約&お問い合わせフォーム

 

Q.調整を受ければ誰でも改善しますか?

骨格による絶対的な制限や軟部組織の問題、また年齢等の問題もございますので、一概に成果を保証することはできませんが、当店をご利用のクライアントの多くは、トレーニングにより大人になってからでも目標のゴールに近づかれております。

詳しくは初回の検査時に、適切な改善計画とアドバイスをさせていただいております。

 

Q.施術やトレーニングを
受けられない場合はありますか?

打撲や捻挫などを含め急性疾患をお持ちの方は、調整を受けることで症状が悪化する可能性がございますので施術やトレーニングを受けて頂くことはできません。急性期の痛みが引いてからの調整となります。

 

Q.関節の痛みなども診て頂くことは出来ますか

当店は主にコンクールに出場する小中学生や大人の発表会でパフォーマンスを向上させたい方を対象としておりますので、痛みの軽減のみを目的に施術やトレーニングをご希望の場合は当店よりむしろ、バレエを踊る人を専門的に診ている整骨院や鍼灸院さんをご利用された方が、お悩み解決には繋がると思われます。

 

Q.別の整体院で骨格的な条件が理由で
改善することは難しいと言われました・・・

クライアントが目指す施術ゴールを含め身体を診る前に(問い合わせのみで)判断することはできかねる現状がございます。

といいますのも、

・骨格的な制限による問題

・メンテナンス不足による問題

・トレーニング不足で使う筋力が弱い問題

などなど、クライアントご自身の主観的な情報と客観的(検査)な情報に相違があることや、他院で評価された結果と当店で評価した結果の差異も少なからずあるため、検査のみならず、使い方も含め観察してみないと
判断できかねる部分が多くありますので、一度ご来店を頂けましたら適切なアドバイスをさせて頂くことはできると思います。

 

その他、ご利用の注意点及び、
当店ではお受けすることができないこと

・当店では、慰安を目的とした長時間のマッサージは行っておりません。  

・専門外の症状の方に対しては、専門の医療機関をお勧めしています。(肉離れや捻挫など急性疾患や美容目的の施術行為など)

・無断キャンセルや頻繁に遅刻する方への施術は、他のクライアントにご迷惑がかかるためお断りしております。

ご予約&お問い合わせ

 

※完全予約制(前日まで受付)朝9時~20時まで受付(月曜定休)

24時間WEB予約はこちら

WEB予約は24時間受付中!

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LINE予約も受付は24時間!

メールでお問合わせ

上記フォームにて承り中!

※LINEによるご予約は、お名前(フルネーム)、年齢、電話番号、抱えているお悩み、ご希望の予約日時(第3希望ぐらいまで)5点をお送りください。 


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