地方在住者向け集中コースとは？
一日も早くバレエを上達させたい方や地方在住で、オーディションや留学を控えている学生、また趣味でバレエを楽しむ大人の方を対象に、
通常コースを受けれない方を対象にしたコースです。
当コースでは、カウンセリング、検査、パーソナルトレーニング&レッスン、
その他、ご自宅やレッスン前後に行って頂くホームワークも惜しみなく提供させていただきます。
実際のレッスン風景
対象年齢
10歳以上
対象者
バレエ経験者
個別レッスン時間
90分～120分程度
※レッスン時間は年齢や身体の状態によって、長くなる場合（最大120分）もございますので、予めご了承ください。
持ち物
■ レッスン着、バレエシューズのご用意をお願い致します。
スタジオ所在地
■ 東京都大田区西糀谷4-4-4-103 ※5/1より東京都台東区東上野5丁目へ移転
料金プラン
■ 29,800円（税込）
お支払方法
■ 事前による銀行振込
※お申込み後、金融機関の3営業日以内にお振り込みをお願い致します。
キャンセル規定
■ ご予約日の前日18時まで：無料
※ご予約日の前日18時以降のキャンセルは、キャンセル料（レッスン料100％）を頂戴いたしますので予めご了承ください。
お申込み
■ こちらまで↓
askaballet@yahoo.co.jp
次の項目を見てください！
1つ以上当てはまっていませんか？
こんな方におすすめ
- 遠方で近くにバレエ専門のトレーナーがいない
- 長年レッスンを続けても、なかなか上達できない
- 発表会やコンクール対策のサポートをして欲しい
- アンディオールができない
- 正しい身体の使い方が分からない
- アダージオで脚が上がらない
- 大人からバレエを始めたので身体が硬い
- バレエを始めて10年以上たっても上達しない
一つでも該当する項目があるならもう二度とレッスンや本番で悔しい思いをすることのないよう、
当店のトレーニングを通し今度こそ日々のバレエ生活を充実させて下さい。
当店のパーソナルレッスンが
選ばれる５つの理由！
-Point.１-
確かな活動実績
100件を超えるクライアント様の声こそ「信頼の証」です。再現性のある当店のトレーニングメソッドは多くのオーディション対策に使われ、一定の成果を上げることができました。長年バレエを続けても成果に表れない方は当メソッドを活用することで、着実に成果へ繋げることができます。
-Point.2-
バレエ用語が通じる！
担当するトレーナーはバレエ経験者でありダンスの留学経験者でもあるため、効率良くパフォーマンス向上に特化したプログラムを提供することができます。
解剖学的な身体の仕組みからダンサーの感覚的な表現まで、バレエ用語が通じるトレーナーだからストレス無くセッションを受けることができます。
-Point.3-
バレエ専門の実績！
当店を利用された小中学生の多くは、全国のバレエコンクールにおいて優秀な成績を収めています。
スカラシップを取得し、多くの方が毎年のように留学しておりますが、当店では各々が踊るバリエーションに合わせ個別に改善メニューが提供できるため、初めてのコンクール対策からコンクール上位入賞対策まで、幅広いニーズに対応することができます。
-Point.4-
常に現場目線で！
不定期で行なうバレエ教室向けの講座を通し、クライアントが今どのようなお悩みを抱えているのか？
どんな問題を解決したいのか？常に現場目線で解決策を提案できる体制を整えております。
頂いたアンケート結果より「問題提起」→「解決策を研究」→「評価」→「改善」のサイクルを繰り返すことで、ベストな解決策を提案することができます。
-Point.5-
個別の改善メニュー
バレエ専門の当店には、バレエ教室にも提供している15種類以上あるストレッチ及びエクササイズの中から、あなたにピッタリなホームワークを選ぶことができます。
正しいホームワーク＆ケアを身に着けることで、障害が減り日々のレッスンに集中することができます。
過去に定価12,500円で販売した、オンライン教材を無料進呈いたします。
※こちらの教材は限定公開の閲覧サイトをメール納品するため、コース終了後も継続して視聴することが可能です。
通常価格3,500円で販売している、合計30ページに及ぶアンディオール改善ストレッチ&エクササイズ集をPDFファイルにて無料進呈
よくある質問 Q＆A
Q.本格的にバレエを踊ってませんが、
トレーニングを受けることはできますか？
当店には大人から趣味でバレエを始めた方も多くご利用されていますので、もちろん受けて頂くことはできます。
Q.年齢制限はありますか？
対象年齢は10歳以上からとなります。
Q.1回でどれだけの効果がありますか？
こちらはクライアントの現状や、個別のお悩み、また解決したい問題にもよって回答は大きく異なります。と言いますのも、例えば甲がでない問題を克服したくて調整を受けていただく場合は、甲が出ない原因には、
・骨格的な条件
・筋線維のこわばりや緊張
・体幹機能の状態
・インナーマッスルの状態
・使い方のクセ
などなど、現状とゴールまでどれだけ乖離があるかや、これまでのバレエ歴や現在のレッスン回数なども影響を受けますので、個人差は出てしまいます。学生さんなど、ある程度バレエが踊れる体づくりが
できている方でありましたら、１～２回の調整でも成果に繋がるケースはありますが、
例えばポワントワークなどで甲がでない問題に関しては、体幹機能の状態や引き上げ、またターンアウトのコントロール力なども影響を受けるため、そちらの問題に関しては継続的に筋力を強化したり、使い方のクセを修正する必要がございますので、毎日のレッスンやご自身で行って頂く日々のエクササイズなど積み重ねが必要になります。
もちろん、当コースでは、身体をみさせて頂いてからご自分で行って頂く日々のケア、また強化のためのエクササイズなどもアドバイスさせて頂いてますので、そちらも含めてのご提供となります。
Q.一気に覚えられるか不安です！
通常のコースとは何が違いますか？
定期的に来店いただけない方向けに通常コースよりお時間をかけ、
パーソナルレッスンに加え日々ご自宅で行っていただきたいセルフケアもお伝えしています。
もちろん一回の調整で覚えるには限界があると思いますので、そんな方の為に当店では復習用として特典のオンライン教材（動画コンテンツ）も無償提供しています。
Q.2人同時に受けることは出来ますか？
申し訳ございません、当店は完全マンツーマンでのレッスンとなります。
Q.何か用意するものはありますか？
体のラインが分かるレッスン着をご持参ください。※タイツを履かれる方は、「穴あきタイツ」をご持参ください。
Q.調整を受ければ誰でも改善しますか？
骨格による絶対的な制限や軟部組織の問題、また年齢等の問題もございますので、一概に成果を保証することはできませんが、当店をご利用のクライアントの多くは、トレーニングにより大人になってからでも目標のゴールに近づかれております。
Q.トレーニングを
受けられない場合はありますか？
打撲や捻挫などを含め急性疾患をお持ちの方は、調整を受けることで症状が悪化する可能性がございますのでトレーニングを受けて頂くことはできません。急性期の痛みが引いてからの調整となります。
Q.関節の痛みなども診て頂くことは出来ますか？
当店は主にコンクールに出場する小中学生や大人の発表会でパフォーマンスを向上させたい方を対象としておりますので、痛みの軽減のみを目的にトレーニングをご希望の場合は当店よりむしろ、バレエを踊る人を専門的に診ている整骨院や鍼灸院さんをご利用された方が、お悩み解決には繋がると思われます。
Q.別の整体院で骨格的な条件が理由で
改善することは難しいと言われました・・・
クライアントが目指すゴールを含め身体の状態を確認する前に（問い合わせのみで）判断することはできかねる現状がございます。
といいますのも、
・骨格的な制限による問題
・メンテナンス不足による問題
・トレーニング不足で使う筋力が弱い問題
などなど、クライアントご自身の主観的な情報と客観的（検査）な情報に相違があることや、他院で評価された結果と当店で評価した結果の差異も少なからずあるため、検査のみならず、使い方も含め観察してみないと
判断できかねる部分が多くありますので、一度ご来店を頂けましたら適切なアドバイスをさせて頂くことはできると思います。
その他、ご利用の注意点及び、
当店ではお受けすることができないこと
・当店では、治療目的の整体や慰安を目的とした長時間のマッサージは行っておりません。
・専門外の症状の方に対しては、専門の医療機関をお勧めしています。（肉離れや捻挫など急性疾患や美容目的の施術行為など）
・無断キャンセルや頻繁に遅刻する方へのサポートは、他のクライアントにご迷惑がかかるためお断りしております。
ご予約＆お問い合わせ先
askaballet@yahoo.co.jp