訪問先のバレエ教室
今年に入ってから
3回目のアンディオール改善講座は、
練馬区は氷川台にある
椋木めぐみアトリエ・ドゥ・バレエさんへ提供してきました。
受講者数
参加者数は合計で16名。
こちらのお教室は、
ロシア国立ペルミバレエ学校日本校にて
ワガノワ・メソッドを修得した有資格教師によるレッスンが特長らしく、
とても熱心な先生のもと
皆さん興味深く講座を受けて頂きました。
今回も今の自分の身体の状態を
客観的に検査する方法や改善できない問題に対し、
どのようにアプローチしたらいいか？
ただノウハウを伝えるだけでなく、
意味も深く理解して頂きながら
今後のパフォーマンスUPに繋がる調整をお伝えさせて頂きました。
こちらのお教室はとてもコンパクトで、
子供達がバレエを上達させる為には
とても環境の良いお教室と感じました。
小さな子達の稽古場で空間が無駄に広いと
どうしても表層の筋肉を
使いがちになる傾向はあると思いますが、
鏡を見ながらレッスンできると一つ一つの
ポーズや動きも確認しながらできるので良いと思います。
バレエ教室を訪問すると、
現在先生が抱えているお悩みを聞けるのはもちろん、
留学から一時帰国されている生徒さんがいる場合は、
各国の留学事情や近況も聞くことが出来るので、
同年代の子供達をたくさん見ている私には大変参考になります。
特に今回はロシアに留学中の生徒さんが
向こうではタンジュでもデヴェロッぺでも
つま先を伸ばす時はアキレス腱を張るように！
と指示がでる旨を話してました。
国内でも先生によってはアキレス腱を張り（出して）
しっかり内側に繋がりを感じるように！と指示を出す先生もいるようですが、
アキレス腱を張ると、
どうしても周囲には負担をかけやすくなるので、
できれば使い分けできる柔軟性があると良いと思います。
感想の声
東京都在住：I.Kさん（１３歳・女性） 【ご職業】 学生 バレエ歴 不明 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
踊っている間に 簡単なテストで自分の弱いところが分かって、 私はアンディオールをするための筋肉と腹筋が弱く、 その２つの筋肉をきたえるストレッチ＆エクササイズを中心に 今回実際にクラスを受けてみて、 |
練馬区在住：H.Iさん（４６歳・女性） 【ご職業】 主婦 バレエ10歴 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
身体が硬く、正しいポジションや型にならないため受講致しました。 膝が曲がる、足のアーチが潰れる、 大人のクラスではありますが、 身体が硬いのは、子供の頃からですが、ケガをしないように |
練馬区在住：K.Rさん（５３歳・女性） 【ご職業】 主婦 バレエ歴10年 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
レッスンを受けるために動ける身体を作りたい、 ただ脚を開こうとしても 今日教えて頂いたストレッチを そして、怪我のないようレッスンを |
東京都在住：S.Aさん（１３歳・男性） 【ご職業】 学生 バレエ歴3年（モダン歴10年） ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
僕はモダンバレエもやっているので、 分かり易く、明日からでも使えるような モダンバレエのほうでも |
和光市在住：M.Zさん（２４歳・女性） 【ご職業】 主婦 バレエ歴24年 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
アンディオールする筋肉が弱いので受講いたしました。 ゆるめる運動を教われたので、 |
東京都在住：S.Aさん（１５歳・男性） 【ご職業】 高校生 バレエ歴12年 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
アンディオールが出来なく受講致しました。 自分の骨格の問題だと思っていたけど、 エクササイズなどをして、あきらめず頑張りたい！！ |
東京都在住：S.Yさん（20歳・女性） 【ご職業】 学生 バレエ歴17年 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
軸足のアンドゥオールができなかったり、 アンドゥオールするための 骨や筋肉の使い方がまちがっていると、 |
練馬区在住：K.Hさん（１３歳・女性） 【ご職業】 学生 バレエ歴10年 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
アンドゥオールに開けず、 ストレッチをした時に、 デヴェロッペの時に使う筋肉が分かりました。 ありがとうございました。 |
埼玉県在住：S.Kさん（４０歳・女性） 【ご職業】 主婦 バレエ歴30年 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
アンドゥオールに開けないので、 色々なストレッチや仕組みを聞けて良かったです。 ありがとうございます。 |
練馬区在住：T.Aさん（１４歳・女性） 【ご職業】 学生 バレエ歴10年 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
アンドゥオールを開けるようになりたいと思い、 今まで無理やりアンドゥオールを開いていたので、 レッスン前とレッスン後にも |
練馬区在住：M.Hさん（１３歳・女性） 【ご職業】 学生 バレエ歴10年 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
ひざが伸びない、身体が硬い、 自分に必要なところを 終わってから身体が温まって、 とても簡単にできるので |
練馬区在住：K.Aさん（１３歳・女性） 【ご職業】 学生 バレエ歴10年 ※受講生ご本人の感想です。効果には個人差があります。
アンドゥオールがしっかり開けないので、 今回習った改善ストレッチや |
