東京都大田区でバレエを踊る人の為の身体づくりを個別指導!

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◆ トレーニング動画一覧 -バーレッスン編

バーレッスン動画(解説付き)

こちらのページでは、

 

通常のレッスンで行っている
バーレッスンの動画を解説付きで紹介しています。

 

行う目的や意味も説明していますので、
日々の身体作りや練習目的に活用されてみてください。

 

フルバージョン編

ウォームアップからフォンデュまで(34:37)

 

 

個別によるバーレッスン動画

ウォームアップ&プリエ(10:32)

 

 

 

タンジュ(9:26)

 

 

 

ジュテ(9:59)

 

 

 

ロン・ドゥ・ジャンブ(6:48)

 

 

 

フォンデュ(6:56)

 

 

 

 

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