◆ バレエ上達のための身体づくり

      夏休みのコンクールシーズンになると、   バレエ整体院あすかには 地方からも多くの小中学生にご利用を頂いてます。   そんな子供達に多いお ...

      当店にご予約を頂くクライアントさんの中で、   ここ最近、   ・つま先が伸びない ・甲が伸びない ・ポワントで甲が出ない   ...

      前屈を含め身体が硬いお悩みは、   もともと骨の成長に対して 筋肉の長さが足りずストレッチに苦労している子や、   練習量に対してメンテナ ...

    寒くなるとレッスン前の ウォームアップやレッスン中に肉離れ を発症する方がいます。 肉離れとは、簡単にいうと 筋肉に過度なストレスが加わり傷つくことです。 一般的に肉離れを ...

  ターンアウトはもちろん、レッスンの時に先生から表層の筋肉は使わないように！ とか、固めて使わないように！と注意を受けたことはありませんか？ バレエでは様々な場面でターンアウトが要求される ...

  うつ伏せでカエル足のポーズは出来るけど、 アンディオールができない！ という方や、 身体は柔らかいけどアンディオールができない！ という方は多いと思います。 どうして？ 身体は柔らかいの ...