東京都大田区でバレエを踊る人の為の身体づくりをサポート!

バレエ整体あすかスタジオ

はじめての方へ

初めてのご利用で不安な方へ、
あなたの疑問点にお答え致します!

疑問点にお答えいたします!

  • どんな人が対象?
  • どんな悩みを解決してくれる?  
  • バレエ整体って痛くない?
  • 本当に改善するの?
  • 年齢制限はある?
  • どんな服装で受ければいいの? 
  • 何か注意することとかはある?
  • 1回の施術でも効果は出る?

あすか整体はこんな整体院です!

-利用者の年齢層-

1位:09~14歳(39 %)

2位:51~55歳(12 %)

3位:46~50歳(10 %)

4位:15~18歳(7 %)

5位:41~45歳(6 %)

6位:19~25歳(5 %)

6位:36~40歳(5 %)

※ 2016年1月03日~2016年12月30日現在(当店調べ)

小中学生はもちろん、全体の約3割は趣味でバレエを踊る大人の方にもご利用頂いております。※対象年齢は「9歳以上」からとなります。

-目的別ランキング-

1位:アンディオールのお悩み

2位:柔軟性の向上

3位:怪我をしない身体作り

※ 2016年1月03日~2016年12月30日現在(当店調べ)

当店ではコンクールや留学前など少しでもバレエ向きの身体に改善したい学生さんや、発表会前にベストなコンディションで舞台に立ちたい大人の方を中心にご利用いただいております。

 

-バレエ整体は痛い!?-

バレエ整体は「痛い!」って誤解していませんか?

バレエ整体院あすかで行う全ての施術は、痛みを伴ったり関節をボキボキ鳴らすような施術は「一切おこなっておりません」。

ソフト整体やペアストレッチ、またMETという手技+トレーニングが中心となりますので、初めての方でも安心して調整を受けることができます。

セッションの特徴

\ケアのアプローチ/

マイナスからゼロへ

レッスンやコンクール練習で酷使した体のメンテナンスは、ダンサーが優先的に行わなければいけない仕事の一つです。

障害予防のみならず、整体で次の舞台へ向けメンテナンスを行うことはパフォーマンスの向上にもつながります。

バレエ整体あすかでは、あなたの一週間のレッスン回数、時間、レッスン以外のトレーニングや、現在の身体の状態等を見極め、あなたが施術を卒業するまで二人三脚で舞台で踊れる身体作りをサポートいたします。

step
2

\強化のアプローチ/

ゼロからプラスへ

バレエの場合、ただ単にトレーニングで必要な筋肉を強化すれば良い訳ではなく、間違った筋肉を使い続けることによって発症リスクのある障害予防や、高度な技術を習得するために必要なトレーニングはバレエ専門の当店だからこそ提供できるオリジナルの改善プログラムになります。

コンクールや発表会のVa対策には細分化したトレーニングメソッドでバレリーナに必要な柔軟性のみならず、平衡性、協調性、筋力をバランス良く強化しなければいけません。

step
3

\スキル向上のアプローチ/

正しい使い方を習得

施術卒業後もクライアントが舞台で安定してパフォーマンスを発揮するためには、何よりお伝えした調整をご自身で理解していただくことが重要だと考えております。

正しい身体の使い方を習得し日々のケアを生活の中で習慣化できれば、あなたの“パフォーマンス・スキル”は格段に向上します。

バレエ整体院あすかでは、あなたが「正しい方向へ進むための地図」をお渡しいたします。

実施するセッションの割合

【ケアが必要なケース】

整体=9 トレーニング=1

骨盤の歪みや筋肉の硬直が強い場合は、まずはゼロへ向けての調整を優先的に実施いたします。

【強化が必要なケース】

整体=1 トレーニング=9

パフォーマンス向上の為のトレーニングを中心に実施いたします。

(組み合わせの比率は個々の身体の状態や改善状況に応じ変動いたします)

 

対象者

  • 9歳以上のバレエ経験者
  • 留学希望の学生(プロ志望の方)
  • バレエ講師(プロ/セミプロの方)
  • 大人からバレエを始めた方
  • コンクール前にメンテナンスが必要な方
  • 発表会前にコンディショニングをお願いしたい方
  • 怪我をしない身体づくりをサポートしてほしい方
  • 教室の生徒に正しいホームケアを指導したい講師の方

 

この様な方のご利用はご遠慮下さい

  • 1回で全てのお悩みを解決させたい方
  • マッサージなどリラクゼーション効果を求める方
  • 身体作りやケアの優先順位を上げる気のない方
  • お伝えしたホームワークをやれない方
  • 頻繁に予約変更やキャンセルをする方

ポイント

障害予防からパフォーマンス向上まで、一定の成果を出すためには、何より正しい身体づくりやホームケアを毎日の生活習慣で実施して頂く必要がございます。

よって、当店のセッションを「受けるだけで」お悩みか解決する、又はバレエのパフォーマンスが向上するとお考えの方は、基本的に当店の考えとは異なりますので、そのような方のご利用はご遠慮ください。

しかしながら、当店のセッションを通して二人三脚でバレエのパフォーマンスを向上させたい!教わった身体づくりを日々の生活習慣やレッスン前後にも取り入れたい!

という方は、当店と考えが一致しますので最大限のサポートをお約束いたします!ぜひ、来店者の声を参考にご利用を検討されてみてください。

私は、お悩みを解決させるために全力で取り組みます!クライアントのあなたにも、ご自身のお悩みを改善するために全力で取り組んでほしいのです。

”良くなったらいいな改善したら良いな”はなく、”絶対改善する”!!

という意志の元で取り組んでいただきたい!なので、あえて言わせていただきます。

よくある質問

 

Q.時間はどれぐらいかかりますか?

当コースでは厳密な時間設定はしておりません。目安時間としておよそ60分前後となりますが、初回の方はカウンセリングがございますので、プラス15分程度お時間を見て頂いてます。

あくまで調整は1日の成果で行っておりますので、これからコンクール出場を目指す小学生であれば50分程度で終わる場合もありますが、

高校生ぐらいになりますと、調整時間は長くなるケースもありますので、60分~70分程度かかる場合もあります。

その他、大人の方のメンテナンス目的や改善状況によっても費やすお時間は変動いたします。

Q.改善できないケースはありますか?

骨格的な可動域制限や、靭帯や腱といった組織による問題は、持って生まれた条件も影響を受けるため施術やトレーニングで改善することができません。

しかしながら、機能的な重心のズレや機能低下している筋力などは構造的な問題とは違い、施術及びトレーニングによって、改善することができます。

改善ができるかご不安な方は、一度、該当コースにご予約をいただけましたら、各種検査より現状の説明と改善計画をご提案させて頂くことができます。

※もちろん無理な継続利用の強要はいたしませんので、ご安心ください。

Q.調整後に後戻りはしませんか?

可動域を制限するものには「不動による制限」があり、レッスンが終わった後やご自宅で毎日ケアをされる方であれば、施術後の状態をある程度は維持できますが、長期間レッスンを休み「身体を動かさなかったり」、怪我や病気で「身体を動かさない期間」が一定期間発生してしまうと可動域は制限されやすくなります。

そのために当店では後戻り予防のためにご自分でできるストレッチやエクササイズなどをお伝えしておりますが、その他、過度にレッスンを詰め込んだり、筋疲労が抜けないまま日常生活を送り続けることでも可動域は制限されやすくなります。

大切なのは「正しい知識」と、「正しいケア」でベストな状態を維持し今の自分の状態を把握することだと思いますので、当店では以上のことも踏まえ極力施術中に予防の大切さをお伝えするよう務めております。

Q.どれぐらいの頻度で通えば良いですか?

初回の3回までは概ね週1回のペースが最適です。以降2週間に1回、3週間に1回というペースが理想になりますが、来店頻度はクライアントの改善状況に応じアドバイスさせて頂いております。

Q.年齢制限はありますか?

対象年齢は9歳以上からとなります。

Q.効果はどれぐらいありますか?

こちらはクライアントの現状や、個別のお悩み、また解決したい問題にもよって回答は大きく異なります。

と言いますのも、例えば甲がでない問題を克服したくて調整を受けていただく場合は、甲が出ない原因には、・骨格的な条件・筋線維のこわばりや緊張・体幹機能の状態・インナーマッスルの状態・使い方のクセなどなど、現状とゴールまでどれだけ乖離があるかや、これまでのバレエ歴や現在のレッスン回数なども影響を受けますので、個人差は出てしまいます。

学生さんなど、ある程度バレエが踊れる体づくりができている方でありましたら、1~2回の調整でも成果に繋がるケースはありますが、例えばポワントワークなどで甲がでない問題に関しては、体幹機能の状態や
引き上げ、またターンアウトのコントロール力なども影響を受けるため、

そちらの問題に関しては継続的に筋力を強化したり、使い方のクセを修正する必要がございますので、毎日のレッスンやご自身で行って頂く日々のエクササイズなど積み重ねが必要になります。

もちろん、当コースでは、身体をみさせて頂いてからご自分で行って頂く日々のケア、また強化のためのエクササイズなどもアドバイスさせて頂いてますので、そちらも含めてのご提供となります。

Q.2人同時に受けることは可能ですか?

申し訳ございません、当店の調整は完全マンツーマンでの調整となります。

Q.セッションを受けられないケースはありますか?

打撲や捻挫などを含め急性疾患をお持ちの方は、調整を受けることで症状が悪化する可能性がございますので施術やトレーニングを受けて頂くことはできません。急性期の痛みが引いてからの調整となります。

Q.何か用意する物はありますか?

体のラインが分かるレッスン着をご持参ください。※タイツを履かれる方は、「穴あきタイツ」をご持参ください。

Q.バレエシューズは必要ですか?

当店では、バレエの技術指導は行っておりませんので、シューズやポアントはご持参頂かなくても結構です。

Q.予約は必要ですか?

ご来店日の前日までにご予約をお願い致します。何か不明点がある場合は、お問い合わせフォームよりご連絡頂けましたらご回答をさせて頂きますので、お気軽にお問い合わせください。

> ご予約&お問い合わせフォーム

Q.セッションを受ければ誰でも改善しますか?

骨格による絶対的な制限や軟部組織の問題、また年齢等の問題もございますので、一概に成果を保証することはできませんが、

当店をご利用のクライアントの多くは、トレーニングにより大人になってからでも目標のゴールに近づかれております。

詳しくは初回の検査時に、適切な改善計画とアドバイスをさせていただいております。

Q.別の院で改善することは難しいと言われました

クライアントが目指す施術ゴールを含め身体を診る前に(問い合わせのみで)判断することはできかねる現状がございます。

といいますのも、・骨格的な制限による問題・メンテナンス不足による問題・トレーニング不足で使う筋力が弱い問題

などなど、クライアントご自身の主観的な情報と客観的(検査)な情報に相違があることや、他院で評価された結果と当店で評価した結果の差異も少なからずあるため、検査のみならず、使い方も含め観察してみないと
判断できかねる部分が多くありますので、一度ご来店を頂けましたら適切なアドバイスをさせて頂くことはできると思います。

ご利用の注意点及び、当店ではお受けすることができないこと

無断キャンセルや頻繁に遅刻する方、また度重なる予約変更をされる方は、他のクライアントにご迷惑がかかるためお断りしております。

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