東京都大田区でバレエを踊る人の為の身体づくりをサポート!

バレエ整体あすかスタジオ

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◆ 施術&トレーニングの改善例 -アンディオールの改善例

アンディオールの改善例 N.Tさん(バレエ歴 20年・56歳)

*ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。 千葉県在住:N.Tさん  ご職業:会社員 バレエ歴20年(56歳・女性) 調整に費やした期間 30日間 平均の来店頻度 週1回 一回の調整時間 65分 ...

バレエ整体・アンディオールの改善例

◆ 施術&トレーニングの改善例 -アンディオールの改善例

アンディオールの改善例 M.Mさん(バレエ歴11年・56歳)

*ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。 神奈川県在住:M.Mさん  ご職業:公務員 バレエ歴11年(56歳・女性) 調整に費やした期間 34日間 平均の来店頻度 週1回 一回の調整時間 60 ...

バレエ整体・アンディオールの改善

◆ 施術&トレーニングの改善例 -アンディオールの改善例

アンディオールの改善例 T.Yさん(バレエ歴 1年未満・55歳)

*ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。 東京都在住:T.Yさん  ご職業:会社員 バレエ歴1年未満(55歳・女性) 調整に費やした期間 27日間 平均の来店頻度 週1回 一回の調整時間 60 ...

◆ 施術&トレーニングの改善例 -アンディオールの改善例

アンディオールの改善例 K.Tさん(バレエ歴9年・13歳)

*ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。 神奈川県在住:K.Tさん  ご職業:中学生 バレエ歴9年(13歳・女性) 調整に費やした期間 34日間 平均の来店頻度 週1回 一回の調整時間 55分 ...

-アンディオールの改善例 ◆ 施術&トレーニングの改善例

アンディオールの改善例 T.Jさん(バレエ歴 13年・50歳)

*ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。 東京都在住:T.Jさん  ご職業:主婦 バレエ歴13年(50歳・女性) 調整に費やした期間 27日間 平均の来店頻度 週1回 一回の調整時間 70分前 ...

◆ 施術&トレーニングの改善例 -アンディオールの改善例

アンディオールの改善例 Y.Nさん(バレエ歴10年・47歳)

*ご本人の許可を頂いた場合のみ掲載しております。 東京都在住:Y.Nさん  ご職業:パート バレエ歴10年(47歳・女性) 調整に費やした期間 34日間 平均の来店頻度 週1回 一回の調整時間 80分 ...

◆ バレエ上達のための身体づくり

肉離れの予防と対策!

    寒くなるとレッスン前の ウォームアップやレッスン中に肉離れ を発症する方がいます。 肉離れとは、簡単にいうと 筋肉に過度なストレスが加わり傷つくことです。 一般的に肉離れを ...

◆ トレーニング動画一覧 -トゥシューズ編

トゥシューズ(ポワントワーク)の為の強化トレーニング

    トゥシューズを履いて安定して踊るためには、 ・正しいアライメント(姿勢)に立つこと ・上体の引き上げ ・ターンアウトのコントロール力 ・床を押して立つ筋力 ・足首と足裏の強 ...

アンディオール調整の改善ステップ

-ターンアウトに使う筋肉 ◆ バレエ上達のための身体づくり

ターンアウトをする時、お尻の筋肉は固めない?

  ターンアウトはもちろん、レッスンの時に先生から表層の筋肉は使わないように! とか、固めて使わないように!と注意を受けたことはありませんか? バレエでは様々な場面でターンアウトが要求される ...

アンディオールにまつわるQ&A

-アンディオールにまつわるQ&A ◆ バレエ上達のための身体づくり

身体は柔らかいけど、アンディオールができない!

  うつ伏せでカエル足のポーズは出来るけど、 アンディオールができない! という方や、 身体は柔らかいけどアンディオールができない! という方は多いと思います。 どうして? 身体は柔らかいの ...

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